Näin pidät huolta hedelmällisyydestäsi

1. Huolehdi ehkäisystä.

Epätoivottu raskaus ja mahdollinen abortti koettelevat naisen terveyttä. Esimerkiksi e-pillerit ovat oikein käytettynä turvallinen ja tehokas ehkäisykeino, eivätkä matalahormoniset pillerit haittaa kehon omaa hormonituotantoa. Ne voivat myös suojata lapsettomuutta aiheuttavalta endometrioosilta.

2. Noudata terveellisiä elämäntapoja.

Kaikki äärimmäisyys on pahaksi hedelmällisyydelle. Sekä huomattava ylipainoo että liika laihuus haittaavat hormonituotantoa. Kultainen keskitie on paras ja terveellisin vaihtoehto. Jos tupakoit, lopeta heti.

3. Suojaudu sukupuolitaudeilta.

Käytä aina kondomia, jos et voi olla täysin varma siitä, ettei kumppanillasi ole sukupuolitautia. Vaikka useimmat seksitaudt ovat helppoja hoitaa, ne voivat aiheuttaa ongelmia myöhemmin. Esimerkiksi klamydiatulehdukset lisäävät lapsettomuusriskiä.

4. Tee lapset heti, kun mahdollista.

Nainen on hedelmällisillään 20-25 ikävuoden iässä. Sen jälkeen hedelmällisyys heikkenee ja miltei romahtaa 35 ikävuodesta alkaen. Iän myötä myös monien ongelmien, kuten endometrioosin, riski kasvaa.

Mainos alkaa
Mainos päättyy

Katso myös: 

15 väitettä lapsettomuudesta

Älä unohda näitä asioita parisuhteessa

”Olen kolmekymppinen, enkä ole koskaan seurustellut”

Kuva: Istock