kalorilaskurin tulos... - Terveys ja hyvä olo

zinella

tein valion sivulla ton et kui paljo saan kaloreit päivän aikan ja mikä on peruskulutus.

ravinnosta saatava energia 2187.7 kcal
perusaineenvaihdunta -1245.7 kcal
energiakulutus liikunnasta -363.33 kcal

saldo 578.67 kcal

tarkottaa et syön yli kulutuksen? syön mielestäni kyllä aika vähän ja terveellisesti. Pitäskö mun nyt kunka paljon vähentää päivittäist kalorimäärää jos haluisin vähän laihtua. Painan 51kg.

Kommentit (4)

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat