Suunnittele mulle kunto-ohjelma :) - Terveys ja hyvä olo

times

Jos jollain nyt olisi vähän tylsää tai muuten vaan mielenkiintoa, niin tarvisin kunto-ohjelman. En osaa sitä itse tehdä, kun en näistä niin paljoa tiedä:) Mulla on ihan ok peruskunto, mutta haluisin sen paremmaksi. Koulumatkan n.2km pyöräilen, mutta muuten en sitten paljoa ehdikkään tehä. Mutta jos mulla olis ohjelma mitä "olisi pakko" tehä, niin ehkä sitten sitä aikaa löytyisikin :wink: Välinemahdollisuuksia on trampoliini, jumppapallo, semmonen tasapainolauta, hyppynaru, pyörä, ym.. En tiedä yhtään, että miten paljon/millä tavalla pitäisi liikkua.. Tästä tuli vähän sekava selitys, mutta kuitenkin, jos joku ihana haluisi edes vähä jotain vinkkejä antaa niin olen ikuisesti kiitollinen :) niin ja tää ei ole sitte mikään laihdutus yritys, lähinnä päinvastoin. Että olisi kiva vähä lihoa ja lihashan painaa enemmän kun läski 8)

Kommentit (0)

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat