Hyötylinkkejä: TERVEYDESTÄ JA HYVÄSTÄ OLOSTA - Terveys ja hyvä olo

marru

http://www.valioravinto.fi/pakeman/pakeman7.html

Vaivaako jatkuvat hiivatulehdukset?
Tietoa hiivasyndroomasta.

Sivut

Kommentit (29)

figaro

Tänne voisimme kasata kaikenlaisia terveyteen, liikuntaan ja hyvään oloon liittyviä linkkejä.. Alla joitain jo foorumille ilmestyneitä linkkejä.

http://www.kilpirauhas.info/foorumi/index.php Kilpirauhas-foorumi ..keskustelua ja infoa kilpirauhassairauksista

http://karppaus.info/ Karppaus-foorumi ..keskustelua ja infoa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta

http://www.allergia.com/index.phtml?menu_id=272&lang=1 Sisäilman aiheuttamat haitat ..allerigoista

http://www.kauneusjaterveys.fi/luejutut/terveys/article120941-1.html Kuukautiskivut ..kuukautiskivuista ja niiden hoidosta

http://www.hyvinvoinnin.fi/hvttShop.pmd/shop/prdctg?c=83 Hyvinvoinnin tavaratalo ..luontaistuotteita laidasta laitaan

http://www.stm.fi/Resource.phx/vastt/tervh/thpal/abortti.htx Raskauden keskeytys ja http://fi.wikipedia.org/wiki/Abortti Abortti ..tietoa abortista

http://www.yths.fi/netcomm/viewarticle.asp?path=8,21,2476,2507&article=1... Kondylooma eli visvasyylä ..tietoa kondyloomasta

http://www.yths.fi/netcomm/viewarticle.asp?path=8,21,2476,2497&article=2... Aftat ..tietoa suuhun ilmaantuvista aftoista

http://www.epilleri.fi/scripts/4gynekologi/d_first_visit/b_papa_koe/inde... Papa-koe ja http://www.mtv3.fi/poliklinikka/labra.shtml/88603?Tutkimukset Papa-koe tulokset ..kuinka papa-koe tehdään ja mitä luokat tarkoittavat

http://www.yths.fi/netcomm/viewarticle.asp?path=8,21,2476,2517&article=1... Valkovuoto ja kutina ..asiaa emätintulehduksista ja hoidosta

http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/03_vp_ravinto.s... Ravinto ja verenpaine ..ravinnon vaikutuksista verenpaineeseen

http://fi.wikipedia.org/wiki/Hemoglobiini Hemoglobiini ..hemoglobiinista

http://www.kaypahoito.fi/kh/kaypahoito?suositus=khp00016 Kohonnut verenpaine, kansantauti, http://www.sydanliitto.fi/kaikki_sydamesta/sydansairaudet/fi_FI/verenpaine/ Kohonnut verenpaine, http://www.google.fi/search?q=Matala+verenpaine&hl=fi&lr=&client=firefox... Hakuvastauksia matalasta verenpaineesta ..tietoa verenpaineista

figaro

Tupakoinnin lopettamista kaavaileville, alkumetreillä oleville tai jo lopettaneille vertaistukiryhmiä, kilpailuja..

http://www.tupakka.org/ Tupakkaverkko ...keskustelua ja informaatiota

http://www.lopetajavoita.fi/portal/fi/ Lopeta ja voita-kilpailu ...jokavuotinen kilpailu tupakoinnin lopettaville, mahdollista osallistua vaikka olisi jo aikaisemmin lopettanut...

http://www.stumppi.fi/portal/ Tietoa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen ...infoa, keskustelua jne.

figaro

www.kalorilaskuri.fi
www.fineli.fi

Laihdutuksen tueksi...

marru
Mihin kalorilaskuri perustuu?
Kalorilaskuri perustuu hitaaseen mutta varmaan ja pysyvään muutokseen (laihtuminen tai lihasmassan kasvattaminen).

Saat päivittäin henkilökohtaiset tavoitteet ja laskurin avulla saavutat ne helposti näkemättä nälkää.

Tavoitteet räätälöidään automaattisesti juuri sinulle sopivaksi ja kun ruoka-aineet valitset itse, niin ruokavalio muokkautuu käytön mukana terveellisemmäksi lähes itsestään henkilökohtaisten mieltymysten säilyessä. Joten sinun on myös tulevaisuudessa helpompi pysyä saavutetussa kunnossa.

Laihduttaessa laskurin avulla menetetyt kilot koostuvat rasvasta eikä suinkaan lihaskudoksesta!

Laskuri ottaa huomioon kaikki tärkeimmät laihdutukseen vaikuttavat tekijät, eli se että syödään sopivasti alle kulutuksen (ettei elimistö mene säästöliekille) ja syödään proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat oikeassa suhteessa (jotta laihtuisit tai kasvaisit niin tehokkaasti kuin se tavallisella ravinnolla on mahdollista).

Sinulla on myös mahdollisuus täysin muokata tavoitteitasi ja tehdä täysin omia dieettejä tai bulkkeja. Tätäkin on yritetty helpottaa niin paljon kuin mahdollista.

Tuntuuko että tiedät jo valmiiksi miten syödään "oikein"? Itse en ainakaan pysty syömään oikeaa määrää kaloreita ilman laskemista, saati oikeassa suhteessa proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat.

Syötä kalorilaskuriin kokeilumielessä kaikki sellaiset tuotteet joiden varassa nykyisellä ruokavaliolla elät, huomaat ehkä että energiamäärä ei välttämättä ole huikean suuri (ehkä sekin kulutukseen nähden plussalla?), mutta liian vähän proteiinia ja liikaa hiilihydraatteja ja rasvoja?

Jos olet rehellinen laskurille, niin laihdutusvauhti on n. puoli kiloa viikossa, eli 24kg vuodessa!

marru

FitCount.com on ilmainen palvelu, jonka tarkoituksena on helpottaa liikunta- ja kuntoilusuoritusten seuraamista. Kuntoilu ja liikunta ovat hyvinvoinnin peruspilareita ja niiden kautta ihminen voi edesauttaa oman terveytensä ylläpitoa. Laskee kulutetut Kcal. Paljon lajeja ja niiden energiankulutus on laskettu valmiiksi. Tiedätkö paljonko liikuntasi kuluttaa energiaa? Oiva apuväline laihduttajille ja kuntoilijoille.
http://www.fitcount.com/
Rekisteröidy ensin. (Laita Nimi tietojen kohtaan vaikkapa etunimesi, nimittäin "nimi" kenttä näkyy ryhmäläisille) Kirjaudu sisään. Liitä sen jälkeen tunnuksesi cosmolaisten omaan ryhmään. (Klikkaa ryhmät)
tunnus: cosmo
Salasana: Cosmo

Näin pääset vertaamaan liikkumistasi muiden ryhmäläisten viikottaisiin liikuntamääriin. Tarkista liikutko keskimääräistä cosmonaista vähemmän? Onko tavallista että liikunta innostuksesi lopahtaa muutaman viikon jälkeen?
Tsempataan toinen toisiamme liikkumaan!
Liikunnan iloa teille kaikille!

Masentaako? Väsyttääkö?
Mistä voimia arjessa jaksamiseen?
http://www.positiivarit.fi/aarteisto/uteluarkisto/

Terveyteen ja kuntoiluun liittyviä testejä.
Ja kaikkea muuta.
http://www.kuntoplus.fi/

Tällä sivulla julkaistaan Suomessa toimivien itämaisen tanssin yhdistysten tietoja.

Löydä oman paikkakuntasi tanssiyhdistys ja lähde rohkeasti mukaan itämaisen tanssin pauloihin.

(Valitettavasti kaikki yhdistykset eivät vielä ole kirjanneet tietojaan)
http://www.vatsatanssi.fi/

marru

http://www.silikonitieto.net/

Silikonirinnat ja riskit / Kokemuksia
KUVIA LEIKKAUKSISTA / EI HERKILLE
Rintaimplantit / Informaatiota riskeistä
Rasvaimu, Nenäleikkaus, Kasvojen kohotus

Artikkeleita erilaisista kauneusleikkauksista
Erilaiset rintaleikkaukset, Rintojen kiinteytys
Plastiikkakirurgia / Esittelyä, Apua ja opastusta

Laihdutus, Atkins, Rakastelulihakset, Synnytyskuvia
Silmien laserleikkaus / Riskit + Kokemuksia + Infoa
Anoreksia, Sukupuolitaudit + Kuvia, Syöpä, Tupakka
Ajanvietettä, Testejä, Huumoria, Hyödyllisiä linkkejä

Lävistykset ja tatuoinnit / Riskit

- SYNNYTYSKUVIA + RASKAUSKUVIA + TIETOA Links to Photos of Abortion (Abortti) + Giving Birth + Cesarean Birth (Keisarinleikkaus)

- TIETOA JA VALOKUVIA / ABORTTI ELI RASKAUDEN KESKEYTYS (ABORTION)

[size=9][color=red]Siirsin uuden viestin tänne jatkoksi. figaro[/color][/size]

marru
Täällä sivulla:

Laihduttamisesta ja kuntoilusta
Itsetunnosta
Aspartaamista
Erilaiset dieetti linkit
Kuvia tosi läskeistä
Diabetes
miten hikka lähtee
Lantiopohjan lihakset eli rakastelulihakset ja niiden harjoituksia
hiustenlähtö
Näin jaksat paremmin
Selluliitti
Silikonii ja hiustenhoito
Synnytyksen kulku ja kivunlievitys
Abortti kuvia
Äidinmaito ja sen merkitys vauvalle

http://www.silikonitieto.net/artikkeli.phtml?ID=24[/quote]

marru

http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/oireita.html
Vaivaako päänsärky / migreeni?
Täältä pääset linkkien kautta mielenkiintoisille sivuille.

http://www.yle.fi/akuutti/laakariarkisto.htm
Akuutin omalääkärin vastaus arkisto.

[size=9][color=red]Yhdistelin marrun antamia linkkejä yhteen viestiin. figaro
(..jos lisäyksiä tulee omaan viestiin muutaman minuutin sisällä, tällaisessa threadissa voi saman päivän aikana tulevatkin laskea tähän, käytä muokkaa-toimintoa ja lisää edelliseen viestiisi ellei joku ole ehtinyt väliin..)[/color][/size]

figaro

http://www.paihdelinkki.fi/testit/index.html Päihdelinkki.fi ...tupakointi, juomatapa, nettiriippuvuus, alkoholi, peli... testejä siis.

http://www.yle.fi/genreportaalit/portaali.php?genre=terveys&osannimi=ter... Terveystestejä ...sydämen terveys, diapetes-riski jne.

http://www.dlc.fi/~tenviesti/testit.htm Oppimistyylien ja miellejärjestelmien testit

http://adhd-aikuiset.org/testit/ ADHD-testi

http://www.fitness.fi/testit/ Fitness-lehden testejä

marru

http://www.antioxidant.fi/artikkelit.html

Aivot, Miten huollan aivojani, jotta muisti pelaa ja ajatus kulkee kirkkaasti?
Akne
Alkoholismi
Astma
Atooppinen ihottuma
Burn out
Elinvoiman säilyttäminen
Endometrioosi
Hapoton maha
Hiukset ja iho heijastavat kokonaisterveyttä
Infektiosairauksien itsehoito
Iskias
Jännittäminen
Kaihi
Keuhkokuume
Kihti
Kilpirauhasen sairaudet
Kivut ja säryt
Kolestroli
Korvatulehdukset, Lasten toistuvat korvatulehdukset
Lapset, Missä lastensairauksissa antioksidanttihoito on tehokas?
Lihavuus
Migreeni
MS-tauti
Niskavaivat
Osteoporoosi
Paniikkihäiriöt
Peräpukamat
PMS - kuukautisia edeltävä oireyhtymä
Prostata, eturauhasvaivat
Psoriaasi
Puhdistuminen, Elimistön puhdistuminen
Raskaus, Itsehoito raskauden aikana
Reuma
Selluliitti
Suoli, ärtyvä suoli -oireyhtymä
Suonikohjut, Alaraajojen suonikohjutauti
Tinnitus, korvien soiminen
Turvotus, Raajojen turvotukset
Ummetus
Unettomuus
Vaihdevuosioireet
Verenpainetauti
Virtsankarkailu
Virtsatieinfektiot
Ylivilkas lapsi

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat