Terveellinen ruokavalio SINUN mielestä?

Seuraa 
Liittynyt28.8.2015

Terveellinen ruokavalio on mielipideasia: ei ole absoluuttista totuutta eikä se mua kiinnosta. Haluanki kuulla, mikä on sun mielestä ns. riittävän terveellinen ruokavalio. Mua kiinnostaa sun mietteet terveellisen ruokavalion

-aterioiden määrästä ja ateriaväleistä: miten ateriat ajoittuu ja painottuu päivään?

-makrojen jakautumisesta: Missä suhteissa ravintoaineita kannattaisi sun mielestä saada?

-muista tekijöistä: kenties maidoton, vegaani, vegetarinen, gluteeniton, vähähiilarinen, lisäaineeton, herkuton, salliva vai ehdoton? 

Kerro myös, elätkö itse tällä kuvailemallasi ideaalilla tavalla: miksi/miksi et?

 

 

Kommentit (0)

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat