Miten stressistä eroon?

Vierailija

Olen kärsinyt jo pidemmän aikaa stressistä ja sen oireista. Esim. nukahdan ihan hyvin, mutta muutaman tunnin unien jälkeen alan pyöriä sängyssä ja herään aina ennen herätyskellon soittoa. Päivällä olen sitten väsynyt ja tuntuu ettei mistään tule mitään. Keskittymisen kanssa on ollut myös vaikeuksia ja olen kärsinyt paljon myös päänsäryistä. Onko hyviä vinkkejä tai kokemuksia siitä kuinka stressistä pääsisi eroon tai kuinka sitä voisi lievittää? 

Kommentit (0)

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat