Rasvanpoltto

Vierailija

Hei! Olisiko kenelläkään hyviä vinkkejä polttaa rasvaa? Kesä on jo lähellä ja pieni kiinteytys olisi tosi kiva :d

Kommentit (1)

Vierailija

Ensi tunti juoksua ja sen jälkeen salille/muuten vaan lihaskuntoa 30-60 min. Siinä pääsee hyvin rasvanpolton makuun. Se on mun mielestä tehokkaampaa, ku erilliset salitreenit. Kannattaa myös huolehtia, että syöt runsaasti kasviksia joka aterialla. Sillon ei nälkä yllätä, ku vaan proteiinit on kohdillaan sen lisäksi. Ite oon myös tykännyt hieroa kahvinpuruja reisiin ja peppuun. Ne kiihdyttää aineenvaihduntaa ja tulee ihanan pehmeä pylly :D

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat