Omaehtoinen gluteenittoman ruokavalion noudattaminen

mikkis88

Ihan rehellisesti sanottuna en jaksanut alkaa poimimaan tiedonmurusia jokaisesta yksittäisestä keskustelusta, joten heitän nyt ihan erillisen kysymyksen ilmoille. Teen pientä tiedonkeruuta omaehtoisesta gluteenittoman ruokavalion noudattamisesta. Eli kysymyksiin kelpaavat vastaamaan ihmiset, jotka eivät kärsi keliakiasta vaan noudattavat tätä dieettiä muista syistä. Ja näistä syistä juuri haluaisin tietää. Tarkoitus ei siis ole väheksyä kenenkään tottumuksia. Eli: Miksi noudattaa gluteenitonta ruokavaliota muusta kuin lääketieteellisestä syystä? Mitä tuntee siitä hyötyvänsä? Millä tavalla tämä hyöty näkyy verrattuna aiempaan, gluteenia sisältäneeseen ruokavalion? Ollaanko tietoisia ruokavalion mahdollisesti epähyödyllisistä vaikutuksista, joista on myös ollut puhetta, kuten tottuuko elimistö gluteenittomuuteen ja ns.normaaliin ruokavalioon palaaminen voi tuottaa vaikeuksia, tai muista vastaavista? Kiitos jo etukäteen vastauksista, niistä on iso apu :)

Kommentit (1)

m

No esimerkiksi itse noudatan gluteenitonta ruokavaliota niinkin yksinkertaisen syyn takia kun ärtyneen suolen oireyhtymä. Itselläni nimenomaan kaikki viljat aiheuttaa suolistolle niin rajuja oireita että ei mitään rajaa. Esimerkiksi jos syön yhden leivän, n. Puolen tunnin päästä vatsassa alkaa jäätävä poltto, eikä se helpota ennen kuin saa vatsasta ripuliksi muuttuneen suolen sisällön ulos. Vaihtelevasti taas jotkut toiset ruoka-aineet kuten esimerkiksi appelsiinit ja mango aiheuttaa ummetusta. Ja nyt ei puhuta mistään päivän ummetuksesta vaan jopa 3 päivän. Lisäksi vatsaan kertyvän ilman määrä on niin suuri että istuminen tuntuu todella epämukavalta. Todellakin tein tuon pienen muutoksen elämääni, koska se vaikutti niin suuresti; vessassa ei tarvitse juosta koko ajan, kipuja ei juurikaan ole kun oppii noudattamaan pilkun tarkasti. Lisäksi itse kärsin ihan jäätävästä väsymyksestä joka ei mennyt nukkumalla ohi. 13 yöunetkaan ei ollu tarpeeksi vaan heräsin todella väsyneenä. Työpäivän jälkeen melkein joka päivä täytyi ottaa 2 tunnin päikkärit. Omalla kohdallani tuo normaaliin ruokavalioon palaaminen ei tule olemaan mahdollinen, vaan syön loppuelämäni viljatonta ruokaa. Onneksi niitä korvaavia tuotteita on tätä nykyä TODELLA paljon!

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat