Terveyskysely

Vierailija

Miten koet oman terveytesi?-kysely

Kysely liittyy lukion terveystieto 3-kurssin terveyskyselytutkimukseen ja se on suunnattu 15-25-vuotiaille miehille ja naisille. Kysely tapahtuu nimettömänä ja siihen vastaaminen vie noin 5 minuuttia. Kiitos kaikille vastanneille!

1.Sukupuoli?

2.Ikä?

3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono?

4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi?

5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi?

6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 1 2 3 4 5

Vatsakivut 1 2 3 4 5

Niska-hartiasärky 1 2 3 4 5

Selkäkivut 1 2 3 4 5

Masentuneisuus 1 2 3 4 5

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 1 2 3 4 5

Hermostuneisuus 1 2 3 4 5

Vaikeuksia päästä uneen 1 2 3 4 5

Heräileminen öisin 1 2 3 4 5

7. Poltatko tupakkaa?

8. Kuinka paljon käytät alkoholia.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)
1 2 3 4 5

Kommentit (10)

Vierailija

1.Sukupuoli? Nainen

2.Ikä? 18

3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono? -Hyvä

4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi? -Stressi

5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi? - Meditoimalla ja syömällä terveellisemmin

6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 1

Vatsakivut 4

Niska-hartiasärky 3

Selkäkivut 1

Masentuneisuus 1

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 4

Hermostuneisuus 1

Vaikeuksia päästä uneen 4

Heräileminen öisin 1

7. Poltatko tupakkaa? - en

8. Kuinka paljon käytät alkoholia.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)
4

Vierailija

1.Sukupuoli?
- Nainen

2.Ikä?
- 20 vuotta

3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono?
- Kohtalainen

4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi?
- Yötyö.

5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi?
- Liikkumalla enemmän.

6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 1

Vatsakivut 2

Niska-hartiasärky 3

Selkäkivut 4

Masentuneisuus 1

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 4

Hermostuneisuus 4

Vaikeuksia päästä uneen 3

Heräileminen öisin 3

7. Poltatko tupakkaa?
- Kyllä

8. Kuinka paljon käytät alkoholia.
4

Vierailija

1.Sukupuoli?
-Nainen
2.Ikä?
-21
3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono?
-hyvä
4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi?
-ajoittainen ruokahaluttomuus
5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi?
-syömällä säännöllisesti ja riittävästi
6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 3

Vatsakivut 5

Niska-hartiasärky 2

Selkäkivut 4

Masentuneisuus 5

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 5

Hermostuneisuus 4

Vaikeuksia päästä uneen 1

Heräileminen öisin 4

7. Poltatko tupakkaa?
-en
8. Kuinka paljon käytät alkoholia.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)
4

Vierailija

1.Sukupuoli?
- Nainen

2.Ikä?
- 16

3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono?
- Hyvä

4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi?
- Ruokavalio

5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi?
- Söisin monipuolisesti ja terveellisesti,liikkuisin ja nukkuisin hyvin

6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 4

Vatsakivut 4

Niska-hartiasärky 4

Selkäkivut 1

Masentuneisuus 5

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 5

Hermostuneisuus 3

Vaikeuksia päästä uneen 5

Heräileminen öisin 2

7. Poltatko tupakkaa?
-kyllä

8. Kuinka paljon käytät alkoholia.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)
- 1

Vierailija

1.Sukupuoli? Nainen

2.Ikä? 19

3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono? Hyvä

4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi? Stressi

5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi? Hoitamalla asiat ajallaan sunmuuta.

6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 1

Vatsakivut 1

Niska-hartiasärky 1

Selkäkivut 1

Masentuneisuus 2

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 2

Hermostuneisuus 3

Vaikeuksia päästä uneen 2

Heräileminen öisin 1

7. Poltatko tupakkaa? kyl

8. Kuinka paljon käytät alkoholia.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)
4

Vierailija

Lainaus:

1.Sukupuoli? Nainen

2.Ikä? 18

3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono? Hyvä

4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi? Stressi!

5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi?
Ajattelemalla positiivisesti, hoitamalla asiat ajallaan yms.

6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 2

Vatsakivut 5

Niska-hartiasärky 1

Selkäkivut 1

Masentuneisuus 4

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 2

Hermostuneisuus 3

Vaikeuksia päästä uneen 4

Heräileminen öisin 3

7. Poltatko tupakkaa? en

8. Kuinka paljon käytät alkoholia.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)
4

Vierailija

1.Sukupuoli?
- Nainen

2.Ikä?
- 21

3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono?
- Hyvä

4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi?
- Stressi

5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi?
Liikunnalla

6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 3

Vatsakivut 4

Niska-hartiasärky 5

Selkäkivut 1

Masentuneisuus 1

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 5

Hermostuneisuus 3

Vaikeuksia päästä uneen 1

Heräileminen öisin 4

7. Poltatko tupakkaa?
- Harvoin

8. Kuinka paljon käytät alkoholia.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)
3

Vierailija

1.Sukupuoli? Nainen

2.Ikä? 19 vuotta

3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono? Hyvä

4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi? Stressi

5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi? Liikkumalla ja tekemällä asioita joista pitää.

6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 1

Vatsakivut 4

Niska-hartiasärky 4

Selkäkivut 1

Masentuneisuus 1

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 4

Hermostuneisuus 4

Vaikeuksia päästä uneen 2

Heräileminen öisin 2

7. Poltatko tupakkaa? En

8. Kuinka paljon käytät alkoholia.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)
4

Vierailija

1.Sukupuoli: nainen

2.Ikä: 17

3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono? : hyvä

4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi?: Liian vähän unta, stressaaminen

5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi?: Säännöllisemmät ruokailut, tarpeeksi unta

6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 5

Vatsakivut 2

Niska-hartiasärky 2

Selkäkivut 4

Masentuneisuus 4

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 2

Hermostuneisuus 2

Vaikeuksia päästä uneen 1

Heräileminen öisin 4

7. Poltatko tupakkaa?: En

8. Kuinka paljon käytät alkoholia.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)
1

Vierailija

1.Sukupuoli?
nainen

2.Ikä?
16

3.Onko terveytesi mielestäsi erinomainen, hyvä,
kohtalainen vai huono? hyvä

4.Minkä asian koet eniten heikentävän hyvinvointiasi?
Raskaat työt ja työskentely epäergonomisissa asennoissa(=selän kova rasitus ja siitä johtuvat selkäkivut)

5.Millä toimilla voisit mielestäsi parantaa omaa hyvinvointiasi?
Alkoholin vähentäminen, lisää ulkoilua ja lenkkeilyä, unirytmi enemmän säännölliseksi ja enemmän unta, oikeat työskentely tavat

6.Kuinka usein sinulla on ollut seuraavia oireita viimeisen puolen vuoden aikana. Merkitse yksi vaihtoehto jokaisen oireen osalta.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)

Päänsärky 4

Vatsakivut 3

Niska-hartiasärky 3

Selkäkivut 2

Masentuneisuus 4

Ärtyneisyys tai pahantuulisuus 3

Hermostuneisuus 4

Vaikeuksia päästä uneen 3

Heräileminen öisin 1

7. Poltatko tupakkaa?
en

8. Kuinka paljon käytät alkoholia.(1=harvemmin tai ei koskaan, 2=useammin kuin kerran viikossa, 3= noin kerran viikossa, 4=noin kerran kuukaudessa, 5=lähes päivittäin)
3

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat