Sauvakävely

Vierailija

Kuinka paljon sauvakävely kuluttaa kaloreita tunnissa? Ja minkälaista kulutus on verrattuna tavalliseen kävelyyn?

Olen aloittanut hiljattain sauvakävelyn, lähinnä sen takia koska kuntoni on sen verran huono että en pysty hölkkäämään kuin vajaa kymmenen minuuttia.

Oletteko huomanneet oman kuntonne kasvaneen sauvakävelyä harrastamalla?

Kommentit (1)

Vierailija

moi (: itsekin olen aloittanut sauvakävelyn hiljattain, koska kuntoni on päässyt aika huonoksi parin vuoden aikana. jos tekniikan tekee oikein niin sauvakävellessä kaloreita kuluu tunnissa 400 kaloria. normaalikävelyssä kuluttaa 280kaloria.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat