Lihaskunnon kasvattaminen

Vierailija

Oon alkanut miettimään lihasten kasvattamista, kun luen aina kaikkialta, että kuuluisi käydä 3 kertaa viikossa salilla. Huomasin kuitenkin, että kun kävin silloin tällöin 2 kertaa, mutta aina sunnuntaisin, niin nyt kun on ollut viikon taukoa kovan kurkkukivun takia, niin hauis vasta pullottaa. Mistä tämä johtuu? Tiedän, että lihakset kasvaa levossa, mutta eikö siinä kerran viikossa tehtävässä reenauksessa ole jo tarpeeksi lepoa?

Kommentit (0)

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat