Laihduttamisesta..

Vierailija

Elikkä tässä rupee vaaka jo näyttään niin hurjia lukemia, että pakko on ihan tosissaan ruveta yrittämään tuota laihduttamista. Painoindeksi näyttää jo lähes 30:ntä..
Eli kiinnostais tietää, että putoaako paino yhtään jos alan käymään n. 15 minuutin hölkkälenkillä 3-4 kertaa viikossa? Niin ja tietysti vähennän sitä herkkujen syöntiä.
Mitkään kuntosalit, jumpat, zumbat jne. ei oo mun juttu. Haluaisin vaan keksiä jonkun helpon lajin joka on hauskaa ja voi harrastaa ihan kotona, joten jos kellään on ehdotuksia niin tänne vaan! Kiitos jo etukäteen :)

Kommentit (3)

Vierailija

Ois järkevämpää käydä vaikka tunnin reippaalla kävelylenkillä ainaki 5 päivänä viikossa tai sitten käyt 4 kertaa päivässä 15minuutin hölkkälenkillä.Vaihda herkut vaikka hedelmäsalaattiin :)ja kyl paino voi pudota vähän jos karsit herkkujen syöntiä ja käyt välillä 15min. lenkillä, jos et muuten liiku ollenkaan.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat