Kaupallinen yhteistö Yosa*

 

Kun et tiedä, mitä tehdä ylijääneelle kvinoalle, soseuta siitä kvinoasmoothie.
Usein sekoitan aamusmoothieen kaurahiutaleita, mutta jos kvinoaa on jäänyt aterialta yli (ja joskus jopa keitän sitä vain tätä varten) tykkään laittaa sitä smoothieen sen korkean kuitupitoisuuden ja terveysvaikutusten ansiosta. Pääasia, että aamupalallani - oli se sitten smoothien jogurtin tai puuron muodossa, löytyy tarpeeksi kuituja. Olen huomannut, että kehoni tarvitsee kunnolla kuituja toimiakseen ja varsinkin suolisto hyötyy kuitupitoisesta ruuasta.

 

Niin se suolisto. Miksi kaikki ajattelevat siitä ensin heti jotain ällöä? Olen täällä aiemmin kirjoitellut siitä miten suolisto on kuin toiset aivomme. Viisas, ja monimutkainen elin, mille annetaan ihan liian vähän huomiota.
Moni ei vieläkään ihan sisäistä, että kuiduton, prosessoitu ruoka, huonot rasvat, stressi ja antibioottikuurit ovat yhdistelmä, joka saattaa suoliston kaaostilaan. Tällöin ruoka ei sula kunnolla, ravintoaineet eivät imeydy ja suoliston bakteerikanta muuttuu huonolaatuiseksi. Suoliston pahoinvointi näkyy suolistovaivoina, iho-ongelmina, turvotuksena, kiputiloina, allergioina, väsymyksenä ja heikkona vastustuskykynä, mikä voi johtaa tulehduskierteeseen.

Itselläni kokemusta varsinkin turpoavasta mahasta ja iho-ongelmista, mitkä rauhoittuivat kun jätin suurimman osan maitotuotteista, turhan sokerin, ja vaaleat jauhot pois, sekä pidin huolta että keho saa tarpeeksi mahdollisimman monipuolista, kuitupitoista ravintoa, eli prebioottisia ruokatuotteita. 

 

 

Prebiootteja saa esimerkiksi marjoista, parsasta, sipuleista, artisokasta, banaanista, pavuista, linsseistä, kaurasta ja rukiista. Näiden lisäksi moniin tuotteisiin on lisätty probiootteja ja yksi tällainen loistava tuotemerkki on Yosa, jonka kauravälipalat ovat täynnä hyödyllisiä maitohappo- ja bifidobakteereita.

Olen syönyt jo todella kauan Yosa-perheen tuotteita (suosikkini Yosa sport marjamix on mielestäni niin hyvää, että menisi jälkiruuasta), joten on ilo puhua heidän tuotteidensa puolesta.

 

Tiesittekö:
Yosa oli ensimmäinen tuote maailmassa, joka valmistettiin fermentoimalla eli hapattamalla kauraa tarkoin valituilla probioottisilla maito- happo- ja bi dobakteereilla ja näin tehdään vielä nykypäivänäkin. Tämän lisäksi tuotteet ovat kotimaisia, laktoosittomia, soijattomia, kasviperäisiä sekä erittäin vähägluteenisia tai täysin gluteenittomia.

Täydellinen välipala, tai lisä smoothieisiin ja vatsa kiittää :)

 

 

KVINOASMOOTHIE:
n. 1dl kysennettyä kvinoaa
kourallinen pakastemarjoja (esim. vadelma ja mustikka)
1 dl Yosa kauravälipala (metsämarja, vanilja tai naturell) 
Loraus kauramaitoa
Koristeluun mantelirouhetta ja mintunlehtiä

Sekoita ainekset blenderissä ja koristele mantelirouheella ja mintunlehdillä.

Kommentit (7)

Inni

Voi ei, sunkin loistava blogi on mennyt tämmöseksi mainossivustoksi :( Vaikka varmaan valitset itse mitä mainostat ja etkä mainosta tuotteita, joista et tykkää, kuten tekee kaikki muutkin satamiljoonaa bloggaajaa, tämä syö blogin kiinnostavuutta niin paljon, että taitaa jäädä lukemiset aika vähälle.

JULIA Toivola
Liittynyt17.11.2015

Hei, kiitos viestistäsi ja harmi kuulla :( 

Nämä kaupalliset postaukset tuntuvat jakavan mielipiteitä. Osaa häiritsee ja osa ei yhtään. Itsekin tykkään tietyissä määrin kaupallisista postauksista blogeissa. Sisältö on laadukasta, tekstit on kirjoitettu ajatuksen kanssa ja tiedän, etteivät kollegani suosittelisi tuotetta, minkä takana eivät voisi seistä. Olen saanut paljon vinkkejä ja löytänyt uusia luottotuotteita juurikin blogien kaupallisien julkaisujen kautta :) 

Myönnän kyllä, että tällä hetkellä blogissani on hieman normaalia enemmän näitä kaupallisia julkaisuja. Valitsen silti jokaisen tuotteen harkitusti ja tarkkaan. Seison mainostamani tuotteen takana ja kieltäydyn niistä, mitkä eivät tunnu omalta. Tahti näillä julkaisuilla on nyt vain poikkeuksellisen tiivis, koska lähden pitkäksi aikaa reissuun, milloin en tuota ollenkaan kaupallista sisältöä. 

Mukavaa viikkoa sinne :)

Neiti N.

Hei Julia, täällä yksi vakkarilukija mainospostauksista huolimatta :)
Mielestäni tämä oli hyvä teksti täynnä asiaa. Olen viimeaikoina alkanut kiinnittämään enemmän huomiota syömisiini ja vatsaongelmst selvästi vähentyneet! Kaikki tällaiset postaukset ovat mielenkiintoisia ja hyvä vinkki laittaa kvinoaa smootieseen !
Kiitos hyvästä blogista ja kivaa viikkoa (:

JULIA Toivola
Liittynyt17.11.2015

Hei, kiitos itsellesi ja ihana kuulla <3 

Se on hullua, miten paljon voi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttaa muuttamalla ruokailutottumuksia. Mielelläni kirjoitan näistä asioista (kaupallisessa julkaisussa tai tavallisessa :))

Ihanaa viikkoa!

Jaana

Mä taas tykkään lukea tällasia mainospostauksia. :)

99 prosenttisesti hypin nellyt ja muut vaatemainostukset yli (koska ne taitavat olla pääasiassa pelkkiä kollaaseja mainoslinkeillä), mutta sulla on näissä muissa mainoksissa aina asiaa tuotteen ulkopuoleltakin (+++ ruokaohjeet! <3). :) 

Hauskaa alkanutta viikkoa!

JULIA Toivola
Liittynyt17.11.2015

Hei Jaana, ihanaa kun laitoit kommenttia. Todella kiva saada palautetta ja mielipiteitä asiasta :) Ja kiitos - superihana kuulla, että olet tuota mieltä :) 

Kaupalliset postaukset toimivat itselleni ainakin hyvänä "boostaajana" kokeilemaan eri respetejä ja tuottamaan erilaista ja uutta sisältöä. Ne luovat sellaista positiivista painetta, antamaan aina jotain extraa :)

Ihanaa viikkoa myös sinne <3

Etna

Moi! Nyt vasta ehdin kommentoimaan ekan kerran blogiasi! Ihastuin tähän jo parisen viikkoa sitten kun etsein yhteistyö blogeja gradukyselylleni vaatteiden kustomoinnista. ^_^ Toivottavasti olet saanut viestin perille asti. Tykkään myös näistä terveyspostauksista ja olen ihan samaa mieltä tuosta että suolisto on toiset aivomme. Kuitua, vitamiineja, öljyä, probiotti-prebiootteja. Itsellä käytössä LeanShake aamupaloilla lisänä.

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

 

BUSINESS INQUIRIES AND CONTACT:
julia@juliatoivola.com

 

Teemat

Blogiarkisto

2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011

Kategoriat

Instagram