Joka kevät viimeistään tähän aikaan, mut valtaa sellainen ihan järkyttävä onnellisuuden tunne. Se hyvä fiilis tuntuu koko kehossa, vääntää kasvot hymyyn ja kestää yleensä läpi kesän. Vaikka koen olevani sellainen peruspositiivinen ihminen ympäri vuoden, on kesässä jotain sellaista sydäntä pakahduttavaa onnea. Rakastan vaan niin paljon aurinkoa ja valoa, että tunnen jotenkin herääväni talviunilta.

Parasta on mielestäni tällöin painella ulos ovesta ja hoitaa treenit pihalla. Muutenkin pyrin viettämään tähän aikaan mahdollisimman paljon aikaa ulkona. Jos kävelylenkille ei löydy kaveria, ladatkaa vähän uutta musiikkia, laittakaa napit korviin ja painelkaa jollekin ihanalle kävelyreitille vähän haaveilemaan :)

Tässä muutamia omia tämän hetken lemppareita.

Mitkä kappaleet teitä liikuttaa tällä hetkellä? Kommenttiboksiin saa mielellään jakaa hyviä treenibiisejä :)

Oliko muuten kukaan eilen juoksemassa Helsinki city runia? Reitti meni ihan talomme edestä, mutta en päässyt tsemppaamaan juoksijoita kun olin töissä. Ainakin sää oli mitä mahtavin ja töistä palatessani kaupunki oli täynnä iloisia juoksijoita. :)

Kommentit (36)

Heka

Heippa! Löysin blogisi eilen ja mitä inspiraatiota ja hyvää oloa tämä blogi hehkuukaan! Itse otin tavoitteen olla ensi vuonna ehkä Helsinki CIty Runilla tai jollain muulla puolikkaalla, hirveän innostava ja jännittävä ajatus :) ps. tykkään sun kokkailuista, vähän lisäaineita ja turhia hiilareita ja sokereita, paljon luonnollisia makuja ja mausteita sekä luovuutta.

Milla

Mä olin juoksemassa HCR:ia ekaa kertaa, oli kyllä ihan mahtava sää ja koko tapahtuma! :-) Jaksoin juosta koko matkan, joka oli ihan huippua! Ja toi Macklemore - Can't Hold Us on mullakin kuulokkeissa soinut viime aikoina monia kertoja! Sen rytmi on sellainen, ettei siitä voi olla innostumatta :D

Kirsi Rantamaki

Tota biisii ei voi kuunnella vapaa-ajalla koska jalat alkaa vipattaa ja on pakko päästä lenkille. :D

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Mahtavaa Milla! Jospa sitä itsekin uskaltautuisi joku kerta johonkin juoksutapahtumaan :) Ihan kateellisena katselin niitä onnellisia naamoja jotka olivat juosseet HCR:n!

Kirsi Rantamaki

Tosta tokasta biisistä (waiting all night) tulee pelkästään jo videon kattomalla valtava inspis ja sellanen et hei, periksi EI anneta! Ja siihen sit vielä toi musa. Iteltä oli päässy aiva unohtumaan toi kyseinen biisi, pääsee kyllä samantien takas soittolistoille. :)yks omista ehdottomista spinningtuntisuosikeista on tää:http://www.youtube.com/watch?v=XPGtOugQ69U

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Niinpä! Tiesitkö muuten, että tuo tarina tossa videolla perustuu tositapahtumiin? :) Pitääpä käydä kuuntelemassa tuo Pendulumin biisi! Kiitos vinkistä :)

Kirsi Rantamaki

En tienny! Vaikka kyllä se aika todentuntuisena tossa oli aistittavissa. Tykkään hirveesti kun biisien takana on tarina tai merkitys, tekee siitä paljon mielenkiintoisemman. :)

Sanna

Mä rakastan tällä hetkellä Justin bieberin as long as you love me kappaletta. <3 Se on yks mikä lenkillä on aika monesti soinu :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Just tunnustin vappuna, etten tiedä mitään Bieberin biisiä :D Ehkä nyt pitää korjata asia ja käydä kuuntelemassa toi! :)

J

Aivan huippu! Akustinen versio sopii venyttelyyn ku nokka päähän, muuten biisi sopii aika peruspumppailuun tms.

Ansku

Mun lenkkeily soittolistalla on just niitä mitä muut kuuntele aina vaan, ja mitkä soi radiosta... Mutta niitä kuunnellen on kyllä kiva juosta... nicki minajlta on pari hyvää, samoin little mixiltä! :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Joo mullakin on aika listahittikamaa, vaikka sellaista ei tuu muuten kuunneltua koskaan :) Jotenkin se treenatessa toimii! Tosta Little mixistä en ollut kuullutkaan, pitää kuunnella! Kiitos vinkistä ;)

pilvibongari

Täällä kans yks HCR:n pinkoja! Oli kyllä mahtava tapahtuma ja ihana juosta :-)

Anonymous

Kaikki biisit uppos <3 LISÄÄÄÄ :D haha, vois saada motivaatioo tosiaankin näistä kun tuli niin hyvä fiilis kun kuunteli näit :)

Eve

Tällä hetkellä elastisen hallussa ja jontte valosaaren haastaja jotenkin kolahtaa tosi kovaa, vaikka harvemmin suomalaisista niin kovasti tykkään :) Sitten ulkolaisista Will I am ft. Justin bieber - that power, Mike Candys feat. Evelyn & Carlprit - Brand New Day, Jessica Sanchez ft. Ne-Yo - Tonight ja Cascada - Summer of love näin joitakin mainitakseni :)

Anonymous

Täällä kans yks HCR-juoksija. Toi oli elämäni ensimmäinen puolimaraton. Ehdottomasti aion osallistua vielä toistekin. Oli tosi mahtava tapahtuma! :)

mea

Mullakin oli eka puolimaraton, mutten tosiaan oo niin varma kun anonyymi, että meenkö uudestaan haha! :-D

J

Elastisen Iisii on omalla listalla, suomiräppiä en muuten kuuntele hirveesti. Sit löytyy paljon rokkia, mm. W.A.S.P.ilta vauhdikkaita ja sitten rauhallisempia venyttelyyn, Mötley Crüeta ja Skid Row'ta. Rihannan pari vanhaa ja Pitbulliakin on päässy mukaan. ; )

Anonymous

Täällä kanssa yks HCRstä selvinnyt! Vaikka en ihan päässyt tavoiteaikaan niin oli kyllä mahtava juosta kun oli hyvä sää ja paljon kannustajia matkalla:) erityisesti lopussa pari naista sai mut juokseen elämäni loppukirin!

anonymous

Hei, youtube videot eivät näy tässä uudessa blogissa? Voiko tätä blogia seurata bloggerin kautta? En löytäny sellaista kohtaa.

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Hei, ei voi valitettavasti enää seurata bloggerin kautta ja nuo vanhat videot eivät tosiaan näy! :/

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Pitää käydä kuuntelemassa! Kiitos vinkeistä :) Ja Honey 1 on ainakin ihan paras :D En oo 2 nähnykään. Ehkä pitää sekin katsoa joku päivä!

Linda

Hei kerropa mullekin miten saan tänne omaan Fitfashion -blogiini, tuon seuraa blogilistalla -napin tuonne sivuun :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Hei! Blogilistan sivuilta kopioit vaan sen html koodin ja laitat sen tuonne sivuun "vimpaimeen" :D

rita

Heippa :)

Ihan tulin sellaista kysymään, että tahoisitko antaa mielipiteesi - tekeekö viikon totaalilepo kropalle miten hallaa? Oon aivan järjettömän väsynyt ja kärttyinen ollut viimeviikot, treeni ei kulje ja juoksu ei rullaa vaan lähinnä sattuu ja tuun käsittämättömän vihaiseksi lenkillä. Päähän koskee ja itkettää, tekee mieli vaan roskaruokaa eikä normaali ruoka maistu yhtään. Plää, oon ihan toivoton :/

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Hei!

Päin vastoin! Viikon totaalilepo tekee usein vain hyvää :) Sen jälkeen saattaa treenit luistaa ihan uudella teholla. Suosittelen ehdottomasti, varsinkin jos on sellainen vetämätön olo. Jos yhtään helpottaa, niin täällä ruudun toisella puolella on ihan samat fiilikset! Voimia!:)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

moi Alkaliparisto! Kyllä näin on näppylät. :/ Suosittelen liittymään esimerkiksi blogloviniin. Sieltä löytää muutenkin aina kivoja uusia blogeja ja pääsee lukemaan mielenkiintoisimmat postaukset blogimaailmasta :)