En meinannut pysyä housuissani, kun kuulin muutama viikko sitten, että pääsen mukaan Fressin ja Treenipäivän treenipäiväjengiin. Kyseessä on siis 10 hengen porukka, joka treenaa yhdessä kuntotestitapahtumaan nimeltä treenipäivä,  joka pidetään narinkkatorilla 12.9.. Tapasimme viime viikolla ensimmäistä kertaa koko porukalla, mutta valitettavasti flunssan takia en päässyt vielä osallistumaan alkutesteihin. Silloin nimittäin pidettiin lihaskuntotestit, sekä Cooperin testi. Yhteisten treenien lisäksi saamme kaksi personal trainer-tapaamista, jossa katsomme omiin tarpeisiimme soveltuvan ohjelman. Kaiken kukkuraksi saamme treenata koko kesän Fressillä myös itsenäisesti niin paljon kun haluamme. Olen siis ollut niin täpinöissäni tästä, että sitä on vaikea edes kuvailla. 

Tänään minulla oli ensimmäinen tapaaminen ja täytyy myöntää, että se hiukan jännitti. Olen ollut kerran aikaisemmin pt:llä ja silloin jäi kyllä melkoisen huono maku suuhun. Tiedän, että tuolta löytyy tänä päivänä jos jonkinlaista hiihtäjää personal trainer -tittelillä. Jännitykseni oli kuitenkin turhaa ja Kiira tuntui oikein ammattiatitoiselta. Alkuun teimme kehonkoostumusmittauksen ja lukemat olivat kaikinpuolin normaalit. Kuitenkin lihasmassaa haluaisin saada reippaasti lisää. Tärkeimpänä omana tavoitteena tässä treenipäiväjengissä olisi löytää se kadossa oleva motivaatio säännölliseen treenaamiseen ja sen myötä myös se liikunnan ilo. Haluan myös oppia oikeat tekniikat sellaisiin liikkeisiin, jotka treenavat useampaa lihasta samaan aikaan (esim. maastaveto). Seuraava tapaaminen on jo ensi viikolla ja silloin alkaa myös porukkamme yhteiset treenit. 

Täälläkin varmasti myös lisää treenijuttuja nyt kun pääsen taas kunnolla urheilun makuun! 

Kommentit (9)

Janina

Mulla on huomenna Kiiran kanssa tapaaminen, ootan kans ihan intopiukeena täällä :D Ja myös ensi keskiviikkoa ja sitä Sisu-treeniä!

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Ei vitsi, miten meni? Eikö ookkin kiva? :) Ja täällä kans ootellaan kyllä innokkaana keskiviikkoa :))

Vierailija

Hyvältä kuulostaa - treeni-innon löytäminen on ihan parasta! :) Itse olen Fressillä treenaillut viimeisen vuoden, mutta yksin salilla käyminen alkoi tympimään, eikä ryhmäliikunta ole oikein oma juttu. Vaihdoin juuri TFW-salille ja olen superinnoissani, kun kaikki jaksaa taas innostaa eri tavalla :D Vaihtelu ja uudet jutut tuovat niin paljon motivaatiota treenailuun!

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Oot niin oikeassa :) Pienillä jutuilla on paljon merkitystä. Itse tykkään ryhmäliikuntatunneista (tai ainakin bodypumpista) :D Joten oottelen innoissani että pääsen nyt niihin.

Lina

Kerro ihmeessä tästä lisää ja miten kadotetun treenimotivaation metsästys edistyy! :)
Täällä vähän sama homma... joskus treenasin tosi paljon ja säännöllisesti, mutta nyt erityisesti viimeisen puolen vuoden aikana treenimotivaatio on kadonnut teille tietämättömille. Pieni (ja välillä suurempikin) kutina on takaraivossa, että haluaisin treenata taas kunnolla. Mutta vielä uupuu se viiminen potku takalistolle.

Ei kai muuta kuin: JUST DO IT! (ootko nähnyt Shia LaBeoufin motivaatiopuheen?! :'D https://www.youtube.com/watch?v=nuHfVn_cfHU )