Olen tehnyt treenaamisen lisäksi paluun myös terveelliseen ruokaan. Maanantaina treenin jälkeen tuli tehtyä tällainen keräilylautanen, joka valmistui muutamassa minuutissa.

Tarvitset vain:

  • Graavilohta
  • kurkkua
  • tomaattia
  • sipulia
  • sitruunanmehua
  • avokadoa
  • ravunpyrstöjä

Kastike:

  • Turkkilaista jogurttia
  • suolaa
  • yrttejä

Itse laitoin avokadot vain puoliksi ja poistin kivet. Kivien kuoppiin puristin sitruunanmehua ja täytin ne ravunpyrstöillä. Loput ravunpyrstöt laitoin salaattiin. Kastike raikasti kivasti melko rasvaista annosta. Kalan ja avokadon rasvat ovat kuitenkin hyviä, joten niitä ei kannata pelätä. 

Hyvää ruokahalua!

Kommentit (0)