Vietimme eilen siskon ja äidin kanssa sellaisen aarrekartan tekoillan. Se on siis sellainen visuaalinen tavoitekartta tulevalle vuodelle, joka toteutetaan leikkaa-liimaa-taktiikalla. Oli todella mukava ilta, ja tehdessä hahmottui hyvin se, mitä sitä oikein toivoo ensi vuodelta. Suosittelen lämpimästi kaikille! On mahdotonta saavuttaa unelmiaan, jos ei ole tehnyt itselleen selväksi, mitä ne on.

Tänään aamulla aloin sitten pohtia hiukan pinnallisempia asioita. Mihin suuntaan haluan muokata vartaloani salilla? Suosittelen muitakin tekemään tällaisen, jos ei oikein tiedä mitä osaa vartalostaan haluaisi muuttaa, muttei kuitenkaan ole tyytyväinen kroppaansa.

Ottakaa itsestänne joku kuva mahdollisimman vähissä vaatteissa, ja katselkaa sitä hetki. Olkaa rehellisiä itsellenne. Jos epäkohtia on vaikea löytää, etsikää jokin inspiraatiokuva unelmienne vartalosta ja laittakaa kuvat vierekkäin.

 
Itse käytin vuoden vanhaa bikinikuvaa. Minulla tosiaan on todella suora ja muodoton vartalo, ja asetankin tavoitteeksi ensi vuodelle lisää kurveja lihaksien muodossa. 
 
Tässä pari lähikuvaa vielä melkein valmiista aarrekartasta. Toiveita on ainakin hyvinvoinnin, matkustelun, ihmissuhteiden, kodin ja urheilun saralla. Aarrekartta tulee laittaa johonkin sellaiseen paikkaan, jossa sen näkee päivittäin. Silloin alitajuntasi auttaa sinua unelmiesi saavuttamisessa.

 

 
Ja uskokaa minua, se toimii!

Kommentit (20)

Essi

Hei mulla on ihan samat tavotteet, kun sulla tuossa kuvas! :) plus yks päätavoitteista on leveyttä yläselkään.

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Toi unohtu!!! Sehän on yks tärkeimmistä! :D toi selkä kyllä levenee ihan silmissä kun tekee leukoja. Multa se on ihan kokonaan jääny :|

millas

Siitä onkin pitkä aika kun itse olen kartan tehnyt mutta erityisesti nyt kun tavoitteita itselleni olen asettanut pitäisi kartta väsätä! :) 31.12 olisi hyvä hetki ystävien kanssa tehdä kartat ensi vuodelle ja sitten aloittaa juhlinta :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Aivan! Se on muutenkin kiva tapa viettää aikaa :) ja nyt on tosiaan hyvä ajankohta miettiä niitä omia haaveita ja tavoitteita!

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Oon tehnyt niitä ihan pienestä pitäen. Varmaankin äidiltäni opin sen alun perin :)

Aino

Nää on ihan mahtavia, tein näitä kans joskus aikoinaan!! Nytpä sainkin tekemistä kun oon kipeenä jumissa kotona, kiitti!:)

Jenna

Onpa ihana toi!! Täytyy kyllä joku vapaapäivä ottaa itekin aikaa ja toteuttaa tällänen:-) Niin ihana blogi kyllä tämä, että taas täytyy kehua!

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Voi kiitos Jenna! Joo tohon kannattaa varata hyvin aikaa:) meilläkin meni joku 5 tuntia :DD

RagDoll

Aivan ihastuttava blogi. =) Kannustava ja positiivinen, tykkään!Mahtava idea, tuollaisen kartan askartelu. Itsekin yritän tässä saada kroppaa kuntoon. Tavoitteena tuollaiset upeat jalat kuin teikäläisellä. ;) Vinkkejä tuollaisten saavuttamiseen otetaan vastaan ilomielin! Ongelmani ovat sisäreidet, niihin kertyy kaikki, kun taas muualla vartalossa ei juuri näy mitään.

RagDoll

Aivan ihastuttava blogi. =) Kannustava ja positiivinen, tykkään!Mahtava idea, tuollaisen kartan askartelu. Itsekin yritän tässä saada kroppaa kuntoon. Tavoitteena tuollaiset upeat jalat kuin teikäläisellä. ;) Vinkkejä tuollaisten saavuttamiseen otetaan vastaan ilomielin! Ongelmani ovat sisäreidet, niihin kertyy kaikki, kun taas muualla vartalossa ei juuri näy mitään.

RagDoll

Aivan ihastuttava blogi. =) Kannustava ja positiivinen, tykkään!Mahtava idea, tuollaisen kartan askartelu. Itsekin yritän tässä saada kroppaa kuntoon. Tavoitteena tuollaiset upeat jalat kuin teikäläisellä. ;) Vinkkejä tuollaisten saavuttamiseen otetaan vastaan ilomielin! Ongelmani ovat sisäreidet, niihin kertyy kaikki, kun taas muualla vartalossa ei juuri näy mitään.

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Kiitoksia! :)Valitettavasti en osaa sanoa reisiin mitään kauheen hyviä vinkkejä. Minulla on aina ollut hoikat jalat, ja yritän juuri saada vähän lisää lihaksia niihin, jotta saisin kroppaa tasapainoon. Kaipa ne ihan perus jalkalihasliikkeet kuntosalilla polttaa parhaiten juuri sieltä mistä haluaa. Tsemppiä tavoitteeseen!:)