Hyvää huomenta!

Tänään olisi vuorossa taas pitkästä aikaa vähän ruokajuttuja. Näin tämän reseptin Si Moda blogissa ja minun oli pakko kokeilla sitä. Tein rullat oikeastaan ihan reseptin mukaan, paitsi en käyttänyt marinoituja kanoja. Suolasin ne vain ja laitoin päälle timjamia.


Kauppalistalle:

  • ohuita kanafileitä
  • parmankinkkua
  • valkosipulituorejuustoa
  • kirsikkatomaatteja
  • hammas-/cocktailtikkuja
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen. Mausta kanat mielesi mukaan, tai ainakin suolaa ne.
Levitä kananfileille kerros tuorejuustoa, leikatut kirsikkatomaatit sekä 2 siivua parmankinkkua.
Kääri rullat ja kiinnitä parilla cocktailtikulla. 
Pirskottele päälle hiukan oliiviöljyä ja laita uuniin. Ohjeessa kehotettiin pitämään 15- 20 min., mutta omat kanani olivat sen verran paksuja, että pidin 30 minuuttia. 

 Tein lisukkeeksi raikkaan salaatin, johon laitoin:

  • kirsikkatomaatteja
  • oranssia paprikaa
  • kurkkua
  • avokadoa
  • pippuria

 

 
Huomasin muuten nyt, että kun salilla on se proteiinijuoma mukana, niin aivot toimii paljon paremmin ruokakaupassa. Eikä se ainakaan vielä tähän mennessä ole sotkenut ruokahaluani. :) 
 
Mukavaa viikonloppua kaikille! Huomenna tulossa saliohjelman viimeinen osa: pylly- & jalkatreeni kehityskuvineen!

Kommentit (18)

Suviii

Aa parmankinkkufanina tätä pitää kyllä kokeilla :) eikä tartte potee huonoo omaatuntoo marinoidusta kanasta koska tällä saa helposti makua ateriaan terveisin laiska maustajaps. love your blog!

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Joo tuo ei kyllä marinadeja kaipaa :) Sen verran tulee makua tuosta täytteestä! Ps. KIITos! :

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Eipä mitään :) kiva kun tykkäsit! Kunnia kuuluu Kaisalle, joka reseptin jakoi! Niin maukasta!

Ankkuli

Joo protskut on iiihna pakkollinen jos on salilta suoraan menossa kauppaan, muuten ei saa ajateltua järkevästi ja kori täyttyykaikesta turhasta :D Eilen vedin protskupatukan salilta kävellessä kauppaan ja ihan ihmetytti, kun kattelin juustohyllyllä valikoimaa eikä tehnyt MITÄÄN mieli ! :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Jooo! Miten ole tajunnut tätä aiemmin!! Aina on ollut niin nälkä, että on tullut tehtyä tosi tylsiä ruokia, koska "nyt vaan nopeasti ruokaa" on ainoa ajatus päässä :D

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Oli kyllä kovin helppoa! Uuniruoat on niin kivoja, kun ne valmistuu ihan itsestään ;)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Moi! Tuohon laitoin vain merisuolaa ja timjamia. Tuorejuusto antoi makua niin paljon:)

Nanna

Näyttää ihan älyttömän hyvältä ja helpolta, pitänee kokeilla tätä joku päivä! :)

Anonymous

Kiitos motivoivasta blogista :) Kokeilin tätä reseptiä tänään ja hyvää tuli, maustoin kanan valkosipulilla, paprikajauheella, suolalla ja SantaMarian bbq & grill mesquite mausteelle, nam. Sun blogista saan intoa omiin treeneihini ja ruokavaliooni, Kiitos!xx Jaana

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Kiitos Jaana kommentistasi:) Kiva kuulla, että rullat onnistuivat! Tuo bbq mauste kuulostaa herkulliselta :p

Anonymous

Tehtiin poikaystävän kanssa näitä tänään, ja tehdään aivan varmasti uudestaankin! P*rkeleen hyviä! NAM!!

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Haha, sinäpä sen sanoit! Jäi kyllä ehdottomasti omaksikin tulevaksi vakkarireseptiksi. Sen verran maukas ja helppo resepti :)