Huomenta! 

 
Nyt on ihan pakko jatkaa ruoka-asialla, koska tein eilen niin järkyttävän hyvää ruokaa, että haluan jakaa sen kanssanne. Marssin treenin jälkeen kauppaan, vailla mitään ideaa illallisesta. Ainoana ehtona oli, että halusin tuorepinaattia nähtyäni eilen sitä Jannin blogissa .
 
Pasta on yksi ehdottomista lempiruoistani, voisin syödä sitä päivittäin. Todella harvoin kuitenkaan teen sitä, koska se ei varsinaisesti ole mitään terveysruokaa. Välillä pitää kuitenkin herkutella, ja haluan esitellä teille hieman terveellisemmän variaation spagettiruoasta.
 
tää kuvanlaatu näytti NIIN paljon paremmalta mun puhelimessa 
 
Ostoslista: Pinaattituorepastaa, Baby pinaattia, 500 g kanan fileesuikaleita, Aura-ruokakermaa (homejuustovihaajille on myös muita makukermavaihtoehtoja), 3 punasipulia, herkkusieniä (ostakaa mielummin oikeita, mulla tuli niin hoppu ruoka-aikojen kanssa että ei ehtinyt)

 

 
Paista ensin kanat kypsäksi pannulla, tai paistokasarissa. Sen jälkeen lisää pilkotut herkkusienet.

 

 
Suikaloi punasipuli mielesi mukaan, ja laita nekin pannulle. Tällä välin voi laittaa veden kiehumaan pastaa varten. Tuorepastan keittoaika on vain 2 minuttia, joten samaan aikaan, kun laitat pastat veteen voit lisätä ruokakerman. Anna kerman kiehahtaa, ja sen jälkeen se on valmis nautittavaksi. Tästä tulee niin iso satsi, että 2 ihmistä syö tästä ainakin 2 kertaa, ehkä 3.

 

 
Lisäsin pinaatit tuoreena pastan päälle, mutta sekotin lopulta koko komeuden ja todella hyvää oli.
 



Energistä päivää kaikille!

Kommentit (11)

Terhi S

Huippuhyvältä näyttää, pitää itsekin ehdottomasti kokeilla! Terkuin uusi lukijasi :)

Elisa Lepistö

Hei Terhi, Kiva kuulla että tykkäät! Sait hymyn mun huulille heti aamusta, kiitokset siitä:)Ihanaa päivän jatkoa sulle!

feelme

Moi!Mun on ihan pakko nyt kommentoida, luin kaikki sun postaukset ja löysin susta ja sun persoonasta niin paljon samaa mitä itsestänikin.Sairastuin anoreksiaan lukion kolmannella luokalla. Kaikki lähti terveellisyydestä, kunnes asiat karkasivat käsistä. Tällä hetkellä kirjotan blogia parantumisestani. Hyvään vauhtiin olen jo päässyt ja painoa olen saanut ylöspäin pahimmasta jo 5-6 kiloa. On tämä silti yhtä taistelua...Halusin vaan kertoa että kirjoituksesi antaa minulle voimaa :) Luin "eräänlainen selviytymistarina" kirjoituksesi monesti ja tiedän hyvin mistä puhut.Jään ehdottomasti seuraamaan juttujasi, kiitos että kirjoittelet niistä :)Jos haluat niin vilkaiseppa myös mun blogia:http://feelmesomehow.blogspot.fi/

Elisa Lepistö

Kiitos kommentistasi!Hienoa kuulla että olet parantumaan päin. Ja ihanaa että saat voimaa kirjoituksistani! Toivonkin että voisin blogini avulla saada ihmisten ruokailu ja liikuntatottumuksia terveelliseen suuntaan. Juuri tuollaiset kommentit kannustavat minua jatkamaan. Pitääpä lukea ajan kanssa tuota blogiasi! Tsemppiä paljon jatkoon :)

Asta

Oi, ihanalta näyttää. Tuorepinaatti on parasta. Tosin viime keväänä pistin sitä joka paikkaan ja alkoi jo hieman tulla korvista ulos. Nyt voisikin taas seuraavalla kauppareissulla napata mukaan :)

Elisa Lepistö

Ja vielä paremmalta maistuu ;) Itse en ollut jostain syystä tuota tuorepinaattia käyttänyt ollenkaan! Jatkossa kyllä varmasti, oli niin hyvää oli!

Tahra

Pasta on kyllä hyvää. Nykyisin saa ruokakermaakin sen verran kevyenä että voi hyvällä omallatunnolla syödä vaikka kermakastikkeen kera. Mutta sekin on totta, että pasta on oikeastaan ravitsemuksellisesti turhake, ja sitä tarvitsevat lähinnä ne jotka syystä tai toisesta tarvitsevat niin paljon energiaa, että on varaa syödä sitä "tyhjää energiaakin" missä ei ole mitään ravintoaineita, pelkkää energiaa. Toki kaikki voivat syödä pastaa, mutta ei niin paljon eikä niin usein kuin kestävyysammattiurheilijat. Minulla heikko kohta ovat nuudelit. Jotka ovat oikeastaan pelkkää vehnäjauhoa ja suolaa ja muita mausteita. Rasvan määrä riippuu ihan nuudelimerkistä, parhaimmissa ei sitä paljoa ole, haitari on jossakin välillä 2g-20g riippuen merkistä. Minulla on ollut jopa kausi jolloin söin vähän kokonaisuudessaan, mutta pelkkää nuudelia :D Voisin kuvitella kärsineeni puutostiloista tuohon aikaan. Nyt en ole viikkoihin syönyt nuudelia, ja voisihan sitä joskus syödä, silloin tällöin, mutta pelkään että jos kosken siihen, jään taas koukkuun :D Terveellinen ruoka ei ole pahaa, mutta joskus epäterveellinen on harmillisen hyvää.

Elisa Lepistö

Haha been tere done that! Siis nuudelikoukussa olen ollut minäkin joskus. Enää en syö niitä, kun ei ne oikein miltään maistu ilman niitä mausteita :)Ja olet ihan oikeassa tuossa viimeisessä lauseessa!

Anonymous

Aivan ihanan näköinen pastaresepti! Täytyy pastan ystävänä kokeilla heti ensiviikolla... Sait juuri kunnian olla ensimmäinen blogi, jota seuraan :). Ajatuksesi kuulostavat todella tutuilta. En ole aiemmin blogeja lukenut, ja päätin tarkistaa, miksi jotkut ihmiset niistä niin hössöttävät. Ainakin tästä blogista saa tsemppiä liikunnan lisäämiseen! Lisääminen on aktiivisesti mielessä, mutta aina siirtyy. "Sitten kun on tentti ohi/töitä vähemmän/huonompi sää jne jne" :).

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Mahtavaa kuulla! Olen otettu tästä kunniasta :) toivottavasti saat täältä tsemppiä myös jatkossa! Kiitokset kommentista:)