Tänään olisi vuorossa taas motivaatiomaanantai! Päivän vinkkinä on suunnata ulos treenailemaan. Urheilua ei tarvitse ottaa aina niin vakavasti.

  • Voit lenkkeillä merenrantaan tai kiivetä kalliolle venyttelemään ja katselemaan auringonlaskua.
  • Voit pyöräillä ulkotreenipaikalle ja tehdä muutamat punnerrukset ja dipit siellä.
  • Voit juosta lähimpään leikkipuistoon ja käyttää leikkitelineitä avuksi lihaskuntotreenissä.
  • Voit vuokrata kaverin kanssa kanootin tai ilmoittautua SUP-kurssille. 
  • Voit myös pakata pyörän tarakalle herkulliset ruoat, jotka voi nauttia suorituksen jälkeen. Kaikki ruoat maistuvat aina paremmilta ulkosalla!

Kommentit (4)

Maarit

Kiitti kivoista ja oikeasti toteuttamiskelpoisista vinkeistä :) Ollut motivaatio hukassa jo hyvän aikaa, mutta jospa näiden voimalla innostuisi taas pikkuhiljaa.