Tunnustus: olen herkutellut kolme päivää putkeen! Kaikki alkoi perjantaina, kun meillä oli tyttöjen kanssa lukupiirin kokoontuminen. Siellä meni vähän cremetäytteistä sitruunamuffinssia ja karkkeja. Lauantaina menin elokuviin ja ostin ison pussin irtokarkkeja. Sunnuntaina meno jatkui, kun menimme uudestaan elokuviin. Tällä kertaa kumosin puolikkaan suklaalevyn ja karkkipussin.


En koskaan pode huonoa omaatuntoa herkuttelusta, koska syön sokeria niin harvoin. Tämän viikonlopun sokerirallin jälkeen kuitenkin olo on melko huono. Aamulla ei ollut energiaa mihinkään, vaan kiukutti jo ennen nousemista. Treenaaminen oli ehkä viimeinen asia, mikä oli mielessä ja muutenkin oli melko turvonnut ja löysä fiilis.

Söin muuten ihan normaalin terveellisesti viikonlopun aikana ja liikuttuakin tuli melko paljon. Silti se sokeri saa jotenkin tunkkaisen olon. Halusin olon palautuvan normaaliksi mahdollisimman pian ja painelinkin pitkin hampain salille ennen töitä. Onneksi menin, koska kunnon hikoilu on aina loistava lääke tällaiseen.

Kuvittelin, että treeni olisi ollut tahmeaa löysän oloni takia. Kuitenkin se rullasi todella hyvin. Kävin juoksemassa ensin matolla ja askel oli kevyempi kuin aikoihin. Kannattaa siis vain heti lähteä liikkeelle, vaikka olisikin huono fiilis. Pahinta mitä voi tehdä, on ajatella että peli on nyt menetetty ja jatkaa vain harkuttelua.

Minullakin siis tulee joskus morkkiksia, mutta niistä pitää vain päästä yli. Ainakin oli ihan mahtava viikonloppu ja satunnainen sokerihumala tekee ihan hyvää.

Nyt sympatiapeukut kaikille viikonloppuna herkutelleille! Ei se maailma kaadu parin päivän pöhötykseen :D

Illemmalla tulossa vielä ulkotreenivinkkejä!

Kommentit (50)

Henna

Täysin samat fiilikset täällä! Juhlittiin perjantaina läksiäisiäni, ja niissä tuli tietty nautittia herkkuja sekä viiniä ja lauantaina maistuivat herkut, jotka oli jääneet yli juhlista - Olo oli mitä löysin ja vetelin, mutta onneksi tajusin myös että hikoilu auttaa ja heitin aamulla repun selkään ja juoksin töihin :) Nyt sitten puhdistetulla ruokavaliolla viikko käyntiin ja illalla vielä salille laittamaan viimeiset kuonat liikkeelle! Ps. Ainon blogin kautta löysin blogisi, tykkään paljon, kivoja postauksia ja paljon samanlaisia ajatuksia kuin itselläkin!

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Kiitos Henna! :) Sähän oot ollut reippaana! Kuulostaa hyvältä tuo töihin juoksu! Jospa sitä itsekin vaikka pyöräilisi joku päivä :)

bellanna

Olet suklaat ja herkut ansainnut :)mutta ihanaa kun itselläkin vähän samantyylinen vkloppu, fresitaa, creme bruléta ja karkkia, ja nyt kahta kovempi draivi treenata !!

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Kiitos synninpäästöstä ;) Tuli heti parempi fiilis! Ja kyllähän se välillä hyvää tekee :)

niipu

Kiva huomata että jollaki muullaki tulee morkkikset viikonlopusta! itekki pääsin töistä ja ajattelin lähteä lenkille hikoileen morkkikset pois :) ps. Blogisi on ihan huippu ja inspiroi minua kovasti :)

anniku

Ää, mullakin jäi toi herkuttelu päälle taannoisen Lontoo- matkan jälkeen, koska siellä annoin itelleni luvan olla miettimättä mitä kaikkea syö! Tosiaan sen jälkeen oon vaan joka päivä lykänny alottamista ja aatellu että tänään vielä herkuttelen ja huomenna lopetan.. Miksei vaan lopettaisi heti ja menis vaikka lenkille :)!

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Mä niin tiedän ton tunteen! :D mutta tosiaa, sillon kannattaa vain mennä sinne lenkille ja lopettaa karkkikierre. Alkaa olo helpottumaan yllättävän nopeasti :)

viivi

Kylläpä sattui hyvään aikaan tämä! En ollut herkutellut moneen viikkoon yhtään, kunnes viikonloppu meni samoissa merkeissä kun sullakin. Ekana päivänä ei tullut morkkista mutta nyt olo on kamala ja kaikki kiukuttaa. Pitää kai vaan lähteä lenkille. :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Sama täällä! Mulla ei vielä tokankaan päivän jälkeen tuntunu niin pahalta, mutta nyt se sitten tuli! :D Lenkki auttaa aina!

Anonymous

Suosittelen joskus pitämään ns. kunnon sokeripäivän niin seuraavana päivänä nousee painot salilla kevyesti ja juostakin voisi matolla vaikka koko päivän. Musta tuntuu, että esimerkiksi kerran kuussa tommoinen morkkiksen aiheuttava setti voi buustata treeniä aika hyvin. Eli ei tavaksi mutta vaihteluksi.Sulla on kiva blogi ja upea asenne ja body :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Jooo siltä näyttäis! :D Ihmeen hyvin kyllä rauta nousi ;)Kiitos kovasti!! :)

Anonymous

Löysin sun blogin ihan sattumalta ja on kyllä ihan pakko liittyä lukijaksi. :) Vietin viime talven työskentelemässä Australiassa ja matkalta jäi kaikkien hyvien muistojen lisäksi myös muutama ylimääräinen kilo tuotavaksi Suomeen. Nyt olisi tarkoitus saada vanhat farkut taas sopimaan ja blogisi tuntui nopealla selauksella olevan täynnä hyviä vinkkejä terveellisiin elämäntapoihin! :) Oli myös ihana huomata, että hyvässä kunnossa pysyminen ei tarkoita sitä että pitäisi syödä olemattoman vähän ja treenata joka päivä monta tuntia. Ihanaa kevättä sulle! :)-pale

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Moi Pale! Ihana kuulla että tykkäät :) Toivottavasti saat hyviä vinkkejä täältä ja kohta farkut sulahtaa vain jalkaan ;) Kivaa kevättä sulle!

Elina J.

Välillä pitää kokeilla kunnon mättämistä, että muistaa taas, miksi niitä ei kannata syödä. Oikeasti se sokerin aiheuttama kiukku, tunkkaisuus ja mahan pulputus ei kyllä houkuttele. Kiitos tästä muistutuksesta... Oon nyt ollut kolme viikkoa ilman herkkuja, ei ole tehnyt tiukkaa, mutta silti välillä miettii, että mitä jos söis pussin irtokarkkeja. Nyt ei tee enää mieli.Sulla on kivan raikas ja inspiroiva blogi! :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

No niinpä! kyllä taas tuli itsellekin muistutusta vähäksi aikaa :) Kiva, että sain sun herkkuhimot pois ;) Ja kiitos kovasti!

Ihana Elisa

Moi kaima, voisitko lähettää mulle pussin itsekuria?Nimimerkillä mä alotan sit huomenna...

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Moikka kaima! Mullakin on vähän varastot vähissä, niinkuin viikonlopusta näkee :D Tsemppiä superdieettiin! Huomenna on ihan hyvä päivä alottaa ;)

Senja

mulla on ihan samat fiilikset!! onpa sattuma :Dusein en itekään herkkuja syö, en ainakaan tämmöistä putkea:Dkolme päivää on täälläkin kakkua ja karkkia kaksin käsin ahdettu haha.kauheasti lasten synttärikutsuja, leffakäyntejä ja illanistujaisia nimittäin osui samalle viikonlopulle, ja eihän siinä auta muuta kun herkutella ;)niin se vaan joskus menee, että osuu paljon tapahtumia samalle ajankohdalle, johon herkut kuuluu. ite en esim. leffaan ilman kunnon karkkipussia suostu menemään:Den itekään usein nykyään enää morkkistele herkuista, ainoa inhottava asia tosiaan on tämä OLOTILA. siis hemmetin väsynyt ja kiukkuinen jotenkin. ja kamala turvotus haha housut oli huomattavasti kireämmät aamulla kuin tavallisesti :D kai tää korostuu kun tavallisesti syö niin tervellisesti ja sitten kun monta päivää syö tavallista enemmän sokeria niin olo on ihan erilainen. onneksi pian tästä pöhötyksestä pääsee eroon kun palaa arkeen:)hih, et siis ole ainoa :D enkä näköjään mäkään:D

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Mulla on ihan sama. Leffaan ei ole menemistä ilman karkkia! Vähän hirvittää kun huomasin viikonloppuna, että mulla on leffalippuja vaikka kuinka, jotka menee toukokuun alussa vanhaksi. Ehkä mä keksin tähän vielä jonkin vaihtoehtoisen ratkaisun :D

Jenna

Oi fazerin sininen on kyllä parasta, oon sen edessä aina ihan sulaa vahaa, haha:-D Ja no, aika monen muunkin herkun..

Aino

Treeni ja liikkuminen ylipäätään on parasta lääkettä siihen huonoon oloon ja pöhötykseen! Ja mulla ainakin kulkee noiden mässypäivien jälkeen treeni aina kuin unelma, kun on niiiiiin paljon sitä ylimäärästä energiaa kropassa, hih ;) Tsekkailinkin viikonloppuna instagramissa sun ihania ulkoilukuvia - teki heti itelläkin mieli lähtä pihalle leikkimään :DPS Arvaa vaan, alkoiko mulla HETI tehdä mieli tuota Fazerin sinistä.. melkeen maistan sen pehmeyden jo mun suussa :D

Anonymous

Musta tuntuu siltä, että kun mitä enemmän syö herkkuja, sitä enemmän niitä tekee mieli. Siis tietenkin jossain vaiheessa tulee raja vastaan...mutta jotenkin vaan epäterveelliset ruoat aiheuttaa noidan kehän, josta on vaikee irrottautua. Jos vaikka päättää tänään herkutella, niin huomenna on varmasti vaikeempi pysytellä erossa herkuista. Monet sanoo, että parasta ois sallia itselleen jotain pientä herkkua joka päivä, mutta itse olen kyllä huomannut, että se ei toimi ainakaan mulla, vaan parempi on olla kokonaan syömättä epäterveellisiä herkkuja, koska niistä ei vaan tuu hyvä olo ja lisäksi jään niihin liian helposti koukkuun :D

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Niinhän se on! Sokeri addiktoi ihan samalla tavalla kuin päihteetkin. Sen takia usein paras keino päästä mielihaluista irti, on totaalikieltäytyminen (ainakin hetkeksi). Ei niitä tosiaan sitten tee mielikään enää. :)

Sara

Mä oon huomannu ihan saman! Silleen joko tai, kokonaan ilman on paljon helpompi ja parempi! Houkutusten, koukuttumisen ja terveyden kannalta! :D

Sara

Voi vitsit, mulla oli kans loppuviikosta parit synttärit niin tuli herkuteltua myös! Se on jännä, miten "sokeriövereiden" jälkeen (plus vielä välissä yksi lepopäivä) on aina vaikeampi saada itseä liikkeelle. Tänään juuri suunnitelmista huolimatta en onnistunut lähtemään salille/aamulenkille, tuntui tyhmältä! Vaikka tosin laiskuus ei ollut ainoa syy, mutta onneksi sain itseni potkittua pihalle lenkille tahtojen taistelun jälkeen ennen töitä, fiilis jälkeenpäin ja jo ulosmennessä oli loistava! :) Kokeilin muuten tänään tuota kanapinaattikastiketta ja pastaa, todella hyvää! Tosin tuntui vähän mauttomalta, kun mausteide käyttö on vielä vähän hakusessa, paljonko sä laitoit suolaa ja sitruunapippuria? :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Saa laittaa ihan reippaasti suolaa. Itse käytän merisuolaa ja se on melko voimakasta. Tavallista suolaa tarvii hiukan enemmän. Toki se fetakin tuo suolaisuutta, että kannattaa laittaa vaikka 1 tl ensin ja maistella ;)sitruunapippuria varmaan sen 1 tl.

reettah

Ei todellakaan tule potea morkkista, olet ehdottomasti herkuttelusi ansainnut. Ja kun taas tulee se karkkikrapula seuraavana päivänä, niin ei sitten taas vähään aikaan teekkään mieli herkkuja... :D Itse olen ainakin huomannut asian olevan näin :D

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Niinhän se on! :) Kiitos muistutuksesta ;) Ja tosiaan, tätä oloa en kyllä kaipaa hetkeen!

Anonymous

Voi että, olet ihana! Meinaan, että harva ns. fitnessihminen kertoo omista "repsahduksistaan" (inhoon tota sanaa!) rehellisesti blogissaan, saattaa ehkä mainita tyylillä että: tuli mässytettyä ihan överisti, söin puolitoista pullaa ja nyt on raskausmaha. :p Sellanen tuli mieleen, että mietitkö ollenkaan olitko kenties tietoisesti syönyt aiempina päivinä vähemmän tai vaikka viikko sitten? Kehohan pyrkii myös luonnolliseen ns. kompensaatioon, varsinkin jos on itse yrittänyt olla kevyemmällä linjalla. No mutta oli miten oli, kroppaa on hyvä opetella kuuntelemaan, ja jos tulee yltiömäinen mieliteko makealle, niin miksi edes harkita taistelemista vastaan! Toki jotain on silloin pielessä, jos herkkuja tekee mieli joka päivä. Jos nyt joskus reps... siis nautiskelee herkkuherkuista kokonaisen viikonlopun, niin ei se tosiaan maailmaa kaada - korkeintaan hellii mielenterveyttä. (:Iloa ja jaksamista treeniin! On ihanaa kun aurinko on viimein löytänyt meidätkin! (Tosin heti huomenna täällä päin taitaa sataa vettä. :D)T:Nti (-:

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Voi kiitos! Mietin itsekin tuota, että olenko syönyt jotenkin huonosti. Minulla oli yövuorot taas, jotka tietty laittaa vähän heikoksi kropan. Mutta päädyin siihen tulokseen, että nyt vain sattui olemaan tällaisia "pakollisia" herkuttelutilaisuuksia. En vain osaa mennä esimerkiksi elokuviin minkään rusinarasian kanssa :D Kotona leffaa katsellessa taas ei tule ikinä melkein syötyä karkkia. Ja olet ihan oikeassa tuossa: välillä pitää nautiskella! :) Hyviä treenejä ja kevään jatkoa myös sinulle! :)

Kaisla

Ihan mahtavaa, kiitos tästä tekstistä! Pelastit päiväni sekä poikaystäväni hermot. Juuri tässä ruoskin itseäni syödyistä herkuista ja ruikutin poikaystävälle että "olen lihonnut yhyyyy! Kato nyt, oon läski!!" ilman syytä... Hitto vie kyllä sitä välillä saa herkutella, eihän tässä mihinkään kisoihin valmistauduta joten "lipsahdukset" eivät nollaa kaikkea heti. Tämä teksti tosiaan piristi, lopetan itseni sättimisen ja ryhdistäydyn! :)Kiitos mahtavasta blogista, oot ihanan aito! :) Tsemppiä! :)www.kaislikossa-suhisee.blogspot.com

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Kiitos kovasti Kaisla! :) Tosiaan, ei ne muutamat herkut haittaa missään, jos on normaalisti ruokailut kunnossa :) Välillä saa vähän hemmotella itseään. Kyllä se olo sitten taas muistuttaa, minkä takia sitä sokeria ei tule syötyä päivittäin! :D

Anonymous

Mua ahdistaa aivan suunnattomasti kun olin vihdoin ja viimein alkanut näkemään niitä toivottuja tuloksia itsessäni, kunnes erosin poikaystäväni kanssa. Urheilu on jäänyt ja tilalle tullut päiväkaljat ja herkut. Pakko yrittää ryhdistäytyä, mutta kun ajatus salille lähdöstä tuntuu vain niin vaikealta juuri nyt.. Mutta myös oma olemus alkaa ahistaa. Paino ei ole juurikaan noussut, mutta kapeiden kasvojen tilalla alkaa jo näkyä kaksoisleukaa ja pieni maha alkaa taas pömpöttää. mistä mä löydän sen motivaation taas?

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Kurja kuulla! :/Mitäs jos aloittaisit ihan hissukseen, lähtisit vaikka reippaalle kävelylle kaverin kanssa kaljalla istumisen sijaan? Ainakin alkoholi kannattaa jättää kokonaan pois vähäksi aikaa :) Usein siitä tulee vähän pöhöttynyt ja saamaton olo. Sokerikierrekin kannattaa vain katkaista. Siihen jää koukkuun helposti ja sitten tekee joka päivä mieli suklaata tj. Itselläni toimii ainakin totaalikieltäytyminen niiden suhteen. Sitten ei tee enää mieli. Tsemppiä hurjasti eron keskelle! <3

Anna A

Siitä, kun mietit kuinka paljon parempi on olla, kun syö hyvin ja liikkuu. Ja kuinka salilla voit olla miettimättä eroa ja exääsi ja keskittyä edes sen treenin verran vain ja ainoastaan itseesi.Elämä jatkuu kaikesta huolimatta. Tsemppiä!-Anna-

WM

Heha, tää postaus tuli tarpeeseen! Nimimerkillä litrakaupalla siideriä herkkujen kera.On ihan totta että tuli vetämätön olo mutta ehkä tollaista kunnon herkuttelua tarvii jokainen joskus - potematta sitä huonoa omaatuntoa :)

Mimmu

Kunnon hiilaritankkaus tekee välillä treenille hyvää - herkutteluviikonlopun jälkeen, kehon hiilarivarastojen ollessa täydet rauta nousee ihan eri tavalla kuin tavallisesti :)

Janski

Mä olin just viiden päivän reissulla Manchesterissa, ja siellä tosiaan tuli syötyä aina ulkona. Aamupala kahvilassa, välipala kahvilassa ja illalla ravintolaruokaa. Illalla viellä suklaata yms muuta herkkua hotellilla, mitä Suomesta ei saa. Aikamoinen hiilaripöhö ollut päällä :D Mutta en kuitenkaan ihan fanaattisesti halunnut miettiä mitä voin syödä, joten en turhia stressannut :) Ja siellä tuli kuitenkin käveltyä paljon, joten painoni ei noussut reissun aikana kuin muutamasata grammaa :)