Yhtenä päivänä etsiessäni ruokainspiraatiota Pinterestistä, törmäsin tällaiseen helppoon Detox-vesireseptiin. Kokeilimme  sitä heti seuraavana päivänä ja hyvältä maistui. Tämän voi tehdä jääkaappiin illalla valmiiksi ja juoda seuraavana päivänä.

Aineosat:



    • 1,5-2l vettä

 

    • 8-10 mintun lehteä

 

    • 1 sitruunan mehu

 

    • 1 keskikokoinen kurkku



Kurkusta saa mineraalit hyvin irti, kun se likoo vedessä. Sitruuna taas puhdistaa elimistöä ja sitruunahappo ruoansulatuselimistöä. Minttu raikastaa veden maun ja tuo samalla veteen lisää ravinteita. 

 

Muutenkin kannattaa tarkkailla hiukan, kuinka paljon päivän aikana tulee juotua. Huomaan itse usein, että välillä tulee todella vetämätön ja laiska olo jos ei ole juonut tarpeeksi. Ison vesilasin tyhjentäminen antaa silloin kummallisesti energiaa. 

 

Kivaa torstai-iltaa!

Kommentit (8)

Vierailija

Joitk kaikki samana päivänä :) Puristitko sitruunasta mehut vai viipaloitko vain sen joukkoon? :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

En juonut, mutta seuraavana päivänä se oli jo vähän kitkerää. Kannattaa ehkä tehdä pienempi määrä kerralla jos juo yksin. Ja sitruunan viipaloin mukaan :)

Elisa
Liittynyt17.11.2015

Hei mäkin oon lukenut jostain saman! Pitääpä ottaa seuraavalla kerralla lämpenemään! :)

roosa

onko tietoa miten terveellistä toi on hampaille, kun siinä on kokonainen tuore sitruuna?

Elisa
Liittynyt17.11.2015

En usko että on mitenkään haitallista. Kunhan ei heti pese hampaita juomisen jälkeen :)