”aamiainen on päivän tärkein ateria” – lauseen sisäistäminen ei ole aina ollut vahvimpia puoliani.
Aamiaiseni koostuu kahvista ja yhdestä ruisleivästä. (Koska rakastan ruisleipää- ruisleipää ja voita).
Joskus aamiainen jää myös kokonaan väliin. Unirytmi on nyt välillä niin päälaellaan, että tarpeeksi ajoissa herätessä maha vielä nukkuu, eikä sillä ole nälkä.

Eilen yritin kuunnella tuota yllämainittua lausetta kaivamalla ruispuuron kaapista ja marjat pakkasesta.
Puuroa söin ennen aamuisin kyllästymiseen asti. Yritin aina piristää sitä milloin milläkin lisukkeella; omenaa, kanelia, marjoja, voita, maitoa, hedelmiä jne. Viimeksi kaupassa oli ideat jo vähän loppu, joten hain inspiraatiota hyllyllä notkuvista makupuuro pakettien kansista. Siellä oli uutuus luumu-rusinapuuro. Jep, sitä ei ollakaan vielä kokeiltu. Ei muuta kun luumut koriin ja pakastealtaalle. Pakastealtaalta löysin sitten tällaisen pakastehedelmä/marjapussin smoothieta varten.

Hirveän kätevä ja sisältää kokonaisen eksoottisen puutarhan! Kourallinen näitä, yksi banaani ja vähän tuoremehua, niin se on siinä. Jaksoin näillä lenkille ja ihan salillekin.

Luumurusina-puuro oli aikamoista. Ihan hyvää, mutta ei sitäkään jaksa joka aamu suuhunsa lusikoida. Tarvitsen lisää puuroideoita! Onko kellään mitään mahtavaa (tai edes jotain erilaista) ideaa puuron piristämiseksi? Olen avoin kaikelle, vaikka raejuusto- irtokarkki riisipuurolle.

Kommentit (45)

Karola Vola

Itsehän käytän jugurttia päivittäin puuroni päällä, mutta voi sen OIKEAN jugurtin löytäminen oli hankalaa. Ei siis ole kuin yksi ainut jugurtti joka minun puurooni pääsee, ja se jostain syystä tekee puurostani sellaista, että ihan mielelläni olen sitä jo yli vuoden verran nassuuni joka päivä lusikoinut. Jos kiinnostaa kokeilla ko. kombinaatiota niin paljastan jugurtin. Se on Juustoportin vaniljajugurtti. Mutta mikä kellekin sopii, toiset laittavat puuroonsa öljyä, minä reippaasti himalajansuolaa. Ehkä se juju löytyy kokeilujen myötä, tai ehkä puuro vaan ei ole kaikkien juttu. Itsehän haluaisin syödä aamiaisella hedelmiä, mutta jo ajatuskin saa hampaani vihlomaan :D

Susanna

Itse suosin perinteistä linjaa: kaurapuuro ja jäiset mustikat/mansikat OMNOMNOM! :)

Mirka

Ainakin noi lasten ruispuolukkapuurot on hyviä! Kannattaa semmosta kokeilla, siis tehdä itselleen hiukan ravitsevamman version :)

Sisu

Itsellä vähän sama ongelma, puuro noin muuten on tosi hyvä aamun aloittaja mutta välillä se tuntuu ''pakko puurolta'' :D
Olen superfoodsien ystävä ja käytän puurooni välillä goji-marjoja ja jopa raaka kaakao papuja murskattuna :P

porridge

Keitä puuro kauramaitoon, valmiiseen puuroon lusikallinen kookosöljyä, lucumaa, banaania, tuoreita marjoja, (hassel)pähkinärouhetta ja vaikka vielä kanelia, niin ja vähäsen (soija)maitoa päälle. Mmmmmmm.....

Tää on hyvää! :)

Salla

Puuroa, raejuustoa ja mehukeittoa. Terveellinen ja vaihtelua saa tehtyä eri mehukeitoilla.

Sillä lähtee täällä aamu käyntiin :)

ansa

Hassua että mainitsit raejuuston... Itsehän syön joka aamu puuroa, joka on tehty isoista kaurahiutaleista ja maitoon. Sekaan raejuustoa (sellaista märkää, esim. Keso) ja puolikas banaani. Sitten kauden mukaan luumua, nektariinia tms. märkää hedelmää. Avot!

Ayu

Mä olen etsinyt (tai no, miettinyt että pitäisi etsiä) isohiutaleista kaurapuuroa! mistä semmoista saa?
:)

Elena

Täälläkin rakastetaan ruisleipää, puurosta en oo koskaan tykänny.. Toivottavasti saat lisäideoita puuron piristämiseksi :)
Just syön aamupalaa tätä lukiessa!

Puuro&Joy

Oletko kokeillut esim. Kluuvin Eat&Joy-myymälästä saatavia luomukaurahiutaleita? Valmistajaa en kuollakseni muista, mutta ne ovat siellä takaseinällä (muiden hiutaleiden kanssa) valkoisissä pusseissa, missä on joku vaaleansininen/vihreä label. PALUUTA EI OLE kun näitä syöt!! Niitä pitää keittää hetken pidempään, mutta oijoi kun niissä on täysin eri maku kuin eloveeeenassa. Ja nää hiutaleet menee sellaisenaan ihan vaikka vaan suolan kanssa :D

martsu

Puuro raejuustolla on ihan törkeen hyvää! ei kuulosta hyvältä, mut lämpimän viljasen vellin kanssa jotain kylmää ja mömmöistä:D Siis en sekoita sitä puuroon vaan laitan päälle, jolloin jokaisella lusikallisella otan raejuustoa mukaan. Kokoan puuron ensin lautaselle, raejuuston jälkeen laitan vielä pilttiä päälle. Pilteillä saa hirveesti vaihtelua, koska niitä makuja on miljoona. Aivan älyttömän hyväksi komboksi musta on muodostunut mangopiltti + se raejuusto! myös esim kuningatarpiltti.

Korostaisin tässä vielä, että useimmiten ihmiset syövät aamulla pelkästään hiilareita. Toimii, mutta kun samalle lautaselle laittaa hillareiden lisäksi proteiinia, nälkä pysyy poissa tuplasti kauemmin ;) OIkeesti, kun vertaa tulosta pelkällä kaurapuurolla ja kaurapuuroraejuustolla niin jälkimmäinen pitää kylläisenä tooosi kauan:)

Sitten mun juuri keksimä älyttömän hyvä lisä, mitä käytän maitorahkan päällä, mutta voisin kuvitella sopivan hyvin puuron päälle. Eli hasselpähkinärouhetta ja mantelilastuja + kanelia ja kardemummaa ja sekasin! Olen myös paahtanut tätä seosta uunissa. Ai ettttää!!

Invisible

Mä tykkään hirveesti sekoittaa maitorahkaa ja turkkilaista jugurttia ja sekaan voi laittaa melkein mitä vaan. Usein laitan ihan vaan mustikoita ja pähköinöitä tai banaania, nam tulee tosi hyvää. Pysyy hyvin nälkä poissa, suosittelen siis perinteisten puurojen ja leipien sijaan. Itselläni ei pysy nälkä pois puurolla tai leivällä oikein :(

Nelli

kannatta kokeilla elovenan pikapuuroa missä on valmiiksi marjoja seassa ja sen päälle vielä banaania,mansikoita,mustikoita jne. :DD

porridge

Pikapuurot on se viimeinen vaihtoehto mitä kannattaa syödä. Lisättyä sokeria ja suolaa... Kun tekee itse voi päättää myös niiden käytöstä.

puurooooo

Kaurapuuroon vois lisätä vaikka jogorttia tai raejuustoa tai rahkaa :) myös kaneli+omenakuutiot maistuu loistavalta :)
Yksi hyvä aamupala on myös kun paistaa kookosrasvassa proteiinipancaket eli 4kpl kananmunanvalkuaisia+1dl kaurahiutaleita+steviaa+vaniljaa+omesiivuja :)

j

tääl on jo paljon hyviä vinkkejä, mut haluan lisätä viel yhden: omenapuuro!
kuori ja raasta parii omenaa (omppuraaste tosi vetistä eli paljon makua..)
ja sekoitat ne siellä kattilassa valmiiseen perus kaurapuuroon. voit lisätä vielä
sokeria ja kanelia joko myös sekaan tai sitten vaan päälle. hyvää!

ninni

Kokeile tuorepuuroa! reilu 2dl luonnonjugurttia, 1 dl kaurahiutaleita, vähän hunajaa ja banaani pilkottuna tai muussattuna. Illalla sekotat kaikki noi keskenään ja laitat kulhon jääkaappiin yön yli ja aamulla on valmista! Ihanaa vaihtelua lämpimälle puurolle! Jos haluu vähän makeempaa, niin voi laittaa luonnonjugurtin sijaan Ingmanin Ihana vanilia jugurttia... ihan sairaaaaaaaan hyvää! Tottakai banaanin sijasta voi myös laittaa esim mustikoita tai muita marjoja. Mut suosittelen erittäin lämpimästi kokeilemaan!! :)

Vanha tapa

Yleensä heitän sekaan pakastemarjoja. Vadelmia, mustikoita ja mansikoita. Voisilmällä tai sokerilla. Tai kummallakin. Mutta yks tapa mikä on jääny jostai lapsuudesta, laittaa ihan normi vaasan ruispalan voideltuna sinne sekaan. Tietenkin eka repii sen pieniks paloiks. Mutta mun mielest se on hyvää ! Ja tässä oon viime aikoina todennu, että normi soijamaito puuron kanssa on hyvää vaihteluu. Ettei se oo sitä tavallista valion maitoa.

Salli

Mä oon syönyt monen vuoden ajan yhtä ja samaa aamupalaa, eikä kyllästymisen merkkejä ole kuulunut. Se on helppo ja nopea tehdä, eikä sen terveellisyydelle oikein löydy kilpailijoita. Kyseessä on mikropuuro oikein höystettynä.

Eli noin 2-2,5dl maitoa ja 1dl kaurahiutaleita noin 3-3,5min mikroon (sillä aikaa ehtii ladata kahvinkeittimen). Sitten noin 100g raejuustoa (saa hyvin proteiinia aamupalalle), sokeritonta (vadelma)mehukeittoa ja haluttaessa marjoja päälle. Nälkä pysyy tosi pitkään pois ja tämä on niin helppo tehdä kiireisinä aamuina.

Saattaa kuulostaa hullulle, mutta kokeile ja kerro sitten mille maistui ;D

Sohvikirahvi

Ite laitan aina juustoa ja kun se sulaa, niin awot! Todellahyvää! (: Ja ihana koostumus tulee siitä, kun se juusto sulaa! (;

Anu

Mun herkku on jo pitkään ollut kaurapuuro, johon ripaus merisuolaa, vajaa puoli teelusikallista. Haudutus pitkään kannen alla, sekaan reilu teelusikka kookosöljyä, hyvänmakuista proteiinijauhetta (maito- tai heraproteiinia) pari ruokalusikallista, raejuustoa ja/tai kananmunan valkuaisia ja ronski kourallinen marjoja (mustikka, mustaherukka, vadelma ja mansikka parhaita!). Maustan puuron vielä hitusella steviaa, kanelia ja kardemummaa. Aivan taivaallisen ihanaa, ihan korvapuustin makuista! Suosittelen :)

eb

Kaurapuuroa MAITOON. Veteen tehtynä maito on täyttä kuraa, haha. Mut ite laitan joka aamu puuron sekaan ihan vähän vadelmakeittoa ja sitte jäisiä marjoja. joskus myös kookosöljyä ! mut tosiaan maito. maito on tärkee. dont forget da milk!!!

Leila

Ei ihan terveellisin vaihtoehto, mutta sopii kun tahtoo luksusta:

Mansikoita (pakasta- tai tuore) ja keskelle silmäksi pala Fazerin sinistä. Loistava kombinaatio. On ihanaa kun se suklaapala sulaa kuuman puuron vaikutuksesta.. mm nam. :D

Maya

Kannattaa kokeilla sekoittaa puuroon 1-2 ruokalusikallista soijalesitiiniraetta. Saa ainakin luontaistuotekaupoista! Tekee puurosta vähän "rasvaisemman" makuista, ja näin täyteläisempää! :) Omaan aamupuurooni kuuluu marjat, tuo rae sekä raejuusto, ja kyllä muuten jaksaa!

Nanne

Kokeilepa semmosta "riisipuuroa", että sekoitat puoli purkkia maitorahkaa ja puoli purkkia raejuustoa. Siihen voi sitten lisäillä vaikka kanelia päälle. Ihan jännältä maistuu, mutta ei se silti pahaa ole. :)

Angelika

Itse en ikinä syö puuroa tulee jotenkin siitä aina oksettava olo, en tiedä miksi. Toivottavasti saat hyviä puuro vinkkejä. :)

P.S. Meillä on joskus ollut kans tota smoothie juttua ja mäkin tykkäsin siitä aika paljon.

Heidi

Moi! Terveyspuuro (ja hyvänmakuinenkin vielä :D ) syntyy seuraavasti: 1/4 dl quinoaa, 1/4 dl tattarisuurimoita/tattarirouhetta, 1 rkl pellavansiemeniä/chia-siemeniä, 3 dl vettä. Keitellään n. 15-25 min. Mausteeksi laitan ripauksen suolaa, (luomu)kardemummaa, (luomu)vaniljaa ja (luomu)kanelia. Valmiiseen puuroon heitän vielä yleensä marjoja maun mukaan (goji, mustikoita, mustaherukoita) ja kaakaonibsejä ja voila, terveelliset rasvat on saatu heti aamusta ja täyttää vatsankin :) t. Heidi

lotta

mun suosikki on ehdottomasti kaurapuuro, jonka päälle pieniä omenasiivuja, hunajaa ja kanelia! ihan törkeen hyvää! suosittelen kokeilemaan:) voisitkohan sitten kokeilujen jälkeen tehä vähän postausta sun puurokokeiluista ja antaa meillekkin uusia vinkkejä..?:)

Vierailija

Itse tykkään, kun kaurapuuron keittää appelsiinimehuun. Jossain Kotivinkissä oli tuo ohje ja sitä kutsuttiin aurinkopuuroksi. On vähän makeampi aamupala, mutta niin hyvää! Appelsiinimehua voi muuten vähän laimentaa vedellä, jos tuntuu liian tujulta :)

P

Lueskelin innoissaan näitä kommentteja ja hyviä vinkkejä uudenlaisiin puuroihin sain itsellenikin täältä ! Yks ilta päätin itekkin kokeilla jotain uutta ni tein mikrossa puuroa ja heitin sekaan hedelmä-muromysliä :D yllätyin kuinka hyvää se oli !!

Jänis Joplin

Joku ylempänä sanoi että puuro maitoon, muuten se on aivan kuraa... Itse en voisi olla enempää eri mieltä. En ole koskaan juonut maitoa, maistan kyllä parin vuoden välein mutta ei vain toimi...
Mutta siis asiasta kaurapuuroon (heh heh), omani teen siis veteen HAUDUTTAMALLA. En koskaan keittämällä, en pidä siitä kiehuvan veden kypsentämästä mausta. Ripaus suolaa toki ennen veden lisäystä, valmiin puuron päälle voisilmä ja Lindahls Turkkilaista jogurttia sekä Alara luomumüsliä. Nam! Joskus pilkon sekaan myös omenaa. Piltti on mielestäni liian makeaa puuron sekaan, mutta sitäkin on kokeiltu.

anonyy

1 dl kaurahiutaleita
1 kananmuna
+ kanelia, steviaa (tai sokeria)
++ joskus itse lisään vielä vaniljan makuista proteiinijauhetta
ja paistetaan kookosöljyssä pannulla, päälle pakastemarjoja ja hunajaa
=paras puuron korvike ikinä!

E

Tuorepuuroa suosittelen minäkin. Laitan illalla desin kaurahiutaleita ja kaksi desiä soijamaitoa kulhoon ja lisään joukkoon esim. leseitä, pellavansiemenrouhetta, kaakaonibsejä, hampunsiemeniä, pähkinärouhetta jne. Yöksi jääkaappiin ja aamulla päälle esim. banaania tai persikkaa. On tosi hyvää ja helposti varioitavissa.

Mari

Puuron voi kokeilla keittää myös kaura- tai soijamaitoon, tulee täyteläisempää :) Samoin hunaja maistuu hyvältä puuron kanssa!

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

 

BUSINESS INQUIRIES AND CONTACT:
julia@juliatoivola.com

 

Teemat

Blogiarkisto

2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011

Kategoriat

Instagram