Well, aloitin päivän uudella liikuntarutiinillani..vaunujuoksulla (saa nähdä kauan innostus kestää) yleensä kyllästyn näihin liikuntamuotoihin ennen kun olen kunnolla edes päässyt vauhtiin. Lämpimässä maassa on kuitenkin aina eri juttu. Jaksan paljon paremmin, kun juoksu tapahtuu ulkona auringossa biitsi bulevardilla, hyvännäköisten ja pirteiden ihmisten keskellä. 
Seuraavaksi suuntasin Delille paahtaa itseäni ja nauttimaan aamukahvista ja hedelmistä. Valikoimissa oli houkuttelevan tuoksuisia kahveja. Valitsin mustan kahvin with smoked mandel. Tykkään aamusin juoda perus mustaa kahvia. Päivällä maistuu sit latte tai cappucino, mut aamukahvin täytyy olla ihan perus filtterkahvi. Miehelleni toin myös ampparia, jonka hän hotkaisi lounasaikaan sit biitsillä. Hän treenaa joka aamua vapaaottelua (sekin on yks syy miksi yritän itsekkin olla vähän liikunnallinen;) ) katsokaas, mun liikunta muodostuu siitä että teen vaikkapa 10 vatsalihasta, jonka jälkeen suuntaan peilille ja puristan vatsaani ja sit huudan miehelleni: tuu nyt katsomaan...nopee nopee, katso! ja mä luulen että kylkiluu on vähän kun sikspäkki, mut ei ihan ookkaan..) en oo koskaan pitänyt hirveän treenatusta vartalosta jossa näkyy isot muskelit. Mielestäni se ei ole naisellista! Sen sijaan kiinteä vartalo  on ihailtavaa!
 
Lenkille lähdössä, Lucakin hengessä mukana :) 


 


 


 
 


 



 
Saw grass Millsin Cheesecake factoryn kautta suunnattiin kassit t
 


 
 


 
 


 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 
Teemat

Blogiarkisto

2017
2016
2015
2014
2013
2012

Kategoriat

Instagram