Säiden lämmetessä myös Bootcamp-treenit kannattaa siirtää ulos.

Mitä, jos kokeilisit perinteisen lenkin sijaan sprinttitreeniä? Se antaa sinulle voimaa ja räjähtävyyttä sekä polttaa rasvaa tavallista juoksutreeniä paremmin. Oikein tehty sprinttitreeni on niin tehokas, että se kiihdyttää aineenvaihduntaasi myös pidemmällä aikavälillä.

Katso video alta! Muista Instata kuva omasta ulkotreenistäsi #cosmobootcamp.

Toteutettu yhteistyössä Lifted-sporttiyhteisön kanssa.  

Katso myös:

Täydellinen aamutreeni - VIDEO

6 keinoa onnistua tavoitteissa

Haluatko kesäkuntoon? Varo näitä!