Bootcampin toinen viikko alkaa olla loppusuoralla. Miten sinun treenisi ovat sujuneet?

Tämän viikon ravintovideon aiheena on laatu. Monet ihmiset saavat ravinnostaan liikaa energiaa, mutta liian vähän tärkeitä ravintoaineita. Videolla Jukka antaa konkreettisia vinkkejä siihen, miten oman ravinnon laatua voi parantaa. Lisäksi hän jakaa energisoivan ja herkullisen smoothiereseptin!

Toteutettu yhteistyössä Liftedin kanssa.