Miksi lounastauko on tärkeä? Miksei sen aikana kannata tehdä töitä? Tiesitkö, että lounaan kanssa ei myöskään kannata juoda liikaa vettä?

Tämän viikon ravintovideolla Bootcamp-sparraajamme Jukka kertoo, millainen on hyvä lounas. Katso video alta!

PS. Seuraava video julkaistaan maanantaina. 

Toteutettu yhdessä Lifted-sporttiyhteisön kanssa. 

Kuva: Julia Toivola (katso ohje kuvan herkulliseen keittoon täältä)

Katso myös:

Toisen viikon Bootcamp-tsemppari valittu!

BOOTCAMP-LUPAUKSENI

Bootcamp - behind the scenes