Tsekkaa 3 toimivaa vihersmoothiereseptiä!

 

Paras tapa puhdistaa kehoa on juoda paljon ja syödä vihreää ruokaa (salaattia). Lyö kaksi kärpästä yhdellä iskulla ja tee juotava salaatti: green smoothie.

Näillä MyCosmon tähtibloggaajien resepteillä pääset alkuun. Vihersmoothieiden paras puoli on kuitenkin se, ettei niihin ole tarkkaa ohjetta. Sovella ja kehitä reseptejä oman mieltymyksesi mukaan.

 

Alexan smoothien salainen ainesosa on minttu. Katso resepti tästä.

Sekoita keskenään:

Pinaattia,

Minttua,

1/3 kurkku,

Puolikas tai pieni banaani,

Passionhedelmän mehu puristettuna,

Puolikas Lime puristettuna,

Kourallinen jäitä ja

Maitorahkaa/ Soijamaitoa/ Vettä/ Mehua.



Vilman vihersmoothie sisältää makeaa mangoa. Katso Vilman resepti tästä.



Sekoita keskenään:

Puolikas päärynä,

Banaani,

1,5 dl jäisiä mangokuutioita,

Nippu romainesalaattia,

Iso kourallinen pinaattia,

2 varsisellerin vartta

Puolikkaan sitruunan mehu ja

Vettä.



Lindakin on kehittänyt oman green smoothie -reseptinsä. Sen erikoisuus on inkivääri. Reseptiin pääset tästä.

Sekoita keskenään:

Luomu makeuttamatonta omenamehua,
Pinaattia,

Inkivääriä,

Sitruunaa,

Banaania,

Appelsiiniä ja

Passion hedelmää.