Stressi, unenpuute ja sokeriset herkut jättävät jälkensä nuoreenkin ihoon. Ennaltaehkäise ensimmäiset rypyt - ennen kuin on liian myöhäistä.

1. Keskity positiivisiin asioihin.

Älä stressaa turhista. Surullinen ja masentunut ihminen näyttää aina ikäistään vanhemmalta.

2. Vähennä bailaamista.

Hankkiudu myös eroon tupakasta.

3. Urheile säännöllisesti.

Liikunta ja hikoilu pitävät ihon terveenä ja heleänä.

4. Juo runsaasti vettä.

Pyri juomaan 2-3 litraa vettä päivittäin.

5. Syö paljon entsyymejä.

Kannattaa suosia ananasta, appelsiinia, greippiä, aprikoosia, mangoa, avokadoa, kiiviä, kurkkua, tomaattia ja vesimelonia.

6. Älä polta itseäsi.

Ole todella varovainen auringon kanssa. Liiallinen auringonpalvonta saattaa kostautua maksaläiskinä.

Kuva: Imaxtree

Katso myös:

5 keinoa tehdä ihostasi elinvoimaisempi

8 monikäyttöisintä kauneustuotetta

Video: Näin teet Taylor Swiftin tähtisilmät