Näin me treenataan! Treenimotivaatiota ja vinkkejä videoiden muodossa.

 

Kun päivän treeniä suunnitellessa pää lyö tyhjää, on hyvä katsoa toisten treenivideoita. Sen lisäksi, että treenivideoista saa ideoita ja näkee oikean tekniikan, niistä saa myös ihan uutta motivaatiota. Kun näkee toisen treenaavan kovaa, haluaa itsekin päästä treenaamaan kovaa!

Tsekkaa MyCosmon bloggaajien monipuoliset treenivideot ja kuvaa itse omasi!  Jaa se muiden MyCosmolaisten inspiraatioksi newsroomissa.

 

Vilma näyttää vaihe vaiheelta, miten maastaveto tapahtuu vaihe vai. 

Alexan vatsalihastreenin voit katsoa tästä.

Näin Linda treenaa alakroppaa salilla.