Pienillä teoilla ja muutoksilla upgreidaat jo hyvän parisuhteesi.
Yllätä arkena
Mitä suuremmat odotukset ovat, sitä isompi pettymys on. Siksi suureellisten yllätysten sijaan pienet arkiset ovat niitä parhaita. Yllätyksenä kaupasta tuodut suosikkiherkut, valmiiksi tehty iltapala tai sänkyyn kannettu aamiainen eivät koskaan lakkaa hymyilyttämästä.
- Jos panostetaan arkeen ja tehdään siellä pieniä, ihania asioita, odotukset lomalle tai viikonlopulle eivät ole niin korkeat. Jos arki on hyvää, koko elämä on hyvää, rakkausvalmentaja Mervi Makkonen kertoo.
Makkonen kannustaa kokeilemaan rakkauskirjeen kirjoittamista. Muistele siinä, mihin toisessa aikanaan ihastuit ja kerro, kuinka paljon rakastat häntä.
- Yllätys ei vaadi budjettia. Voit myös kirjoittaa post it -lapulle kivan viestin ja piilottaa sen puolisosi kalenterin tai lompakon väliin niin, että hän löytää sen yksin ollessaan.
Anna toiselle huomiosi
Jokaista kriittistä äänenpainoa, tuhahdusta ja silmienpyöräytystä kohden pitäisi olla 5-10 positiivista ilmaisua. Kiinnitä huomiota äänensävyysi, painotuksiisi, eleisiisi ja ilmeisiisi. Herätä puolisosi aamulla pienillä suudelmilla, halatkaa illalla, kun tulette kotiin ja vaihtakaa hyvänyönsuukot.
- Joka päivä pitäisi suudella kumppaniaan niin intohimoisesti, että samassa huoneessa oleva ulkopuolinen kiusaantuisi. Helppoa, hauskaa ja kadehdittavaa, rakkausvalmentaja Mia Halonen kertoo.
Säilyttäkää lapsenmielisyys
Heittäytymiskyky ja lapsenmielisyys unohtuvat usein kiireisessä arjessa, vaikka juuri hulluttelu tuo eloa parisuhteeseen. Elämykset ja yhdessä koetut asiat synnyttävät tarinoita ja muistoja, joita kannattaa vaalia.
- Vielä 23-vuotiaana ei kannata ajatella, ettei kehtaa enää tässä iässä. Pidä huolta siitä, ettet vanhene ennen aikojasi. Keinu, rakenna maja! Halonen kannustaa.
Kisatkaa lapsille suunnatussa ulkopelissä tai valitkaa toisillenne 15 eurolla kirpparilta asukokonaisuus, jossa toisen pitää olla koko päivä.
- Arpokaa vaikka sanomalehdestä menovinkit-osion kohdalta summamutikassa, minne suuntaatte. Vaikka kokemus olisi kummankin mielestä hirveä, se on loppujen lopuksi hauska yhteinen kokemus.
Menkää treffeille kerran kuussa
Aivan kuin silloin joskus, pyytäkää toisianne treffeille ja nähkää vasta paikan päällä. Säännöllisyys helpottaa treffailun vakiintumista: lähtekää ulos vaikka kuun ensimmäisenä perjantaina.
- Sopikaa myös, että parillisina kuukausina toinen suunnittelee, mitä tehdään, parittomina toinen. Tärkeintä on, ettei niitä saa perua. Jos on kiirettä tai heikko rahatilanne, treffit voi järjestää vaikka kotona parvekkeella, Halonen kertoo.
Kuukausitreffeille voi sopia budjettikatonkin: ilta ei saa maksaa enempää kuin 50 euroa. Silloin on pakko käyttää mielikuvitusta.
Sekä Halonen että Makkonen kannustavat leikkimään turistia kotipaikkakunnallaan. Tutustukaa kahviloihin, majakkamajoituksiin, saaristoristeilyihin, maisemareitteihin ja näköalapaikkoihin. Luontoretki laavulle ja korkealle kiipeäminen nostavat sykettä ja se taas nostaa ihastumistasoa.
Kotitreffeillä upgreidatkaa itsenne pois sohvalta. Päivällisen voi syödä ruokapöydän sijaan piknikkinä olohuoneen lattialla, ja arkenakin voi kokata pitkän kaavan mukaan.