Energiaa mehusta
Nujerra kevätuupumus vihreiden mehujen vitamiineilla.
Parsakaali on oikea superkasvis. Se sisältää erityisen paljon A- ja C-vitamiineja, foolihappoja, flavonoideja, kaliumia ja proteiinia.
Selleri poistaa kehosta nestettä, eli vähentää turvotusta. Se sisältää paljon K- ja C-vitamiinia sekä kivennäisaineita. Uusien tutkimusten mukaan selleri auttaa alentamaan verenpainetta.
Pinaatti on tunnettu raudan lähteenä, mutta todellisuudessa siinä ei ole enempää rautaa kuin muissa vihreissä vihanneksissa. Pinaatti sisältää runsaasti karotenoideja, jotka suojaavat silmiä ikärappeutumiselta.
Inkivääriä on on käytetty lääkkeenä vilustumiseen ja matkapahoinvointiin. Kaliumia, magnesiumia ja kuparia sisältävä juuri rauhoittaa ruuansulatusjärjestelmää ja tekee hyvää suolistolle.
Lehtikaalin on todettu tehostavan kehon luonnollista puhdistumista. Sen energiasisällöstä lähes 40 prosenttia tulee proteiinista. Lehtikaali sisältää myös reilusti rautaa ja C-vitamiinia.
Kommentit
Jätä kommentti
Ei kommentteja