Muoti

Helottaako iho hikijumpan jälkeen? Näin pysyt nättinä treenatessa

Sano hyvästit treenin jälkeiselle punoitukselle ja valuvalle maskaralle meikkaamalla ja hoitamalla ihoa oikein.

Oletko kyllästynyt lähtemään kuntosalilta kaupungille rentona ja suihkunraikkaana – mutta kasvot punaisina helottaen? Cosmon vinkeillä ihosi voi treenin jälkeen paremmin ja voit tavata ystäväsi freesinä ja hehkeänä.

Kannattaako kasvot rasvata ennen treeniä?

Ei, sillä on tärkeää, että ihosi saa hengittää treenin aikana. Liian rasvainen kasvovoide saattaa tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa näppylöitä. Puhdista ja kosteuta kasvosi kuitenkin kunnolla heti treenin jälkeen.

Voinko meikata kuntosalille/jumppaan?

Kyllä voit. Meikkivoide voi kuitenkin tukkia ihohuokosiasi ja aiheuttaa näppylöitä, joten käytä mieluummin kevyempää mineraalipuuteria tai sävyttävää päivävoidetta. Jos kärsit ihon epäpuhtauksista, puhdista kaikki meikki esimerkiksi puhdistusliinoilla ennen jumppaa.

Näen ystäviäni usein heti jumpan jälkeen. Miten rauhoitan tulipunaiset kasvoni?

Osa ihmisistä hikoilee rajusti rankan treenin aikana. Jumppa laittaa veren kiertämään. Ihon punoitus johtuu siitä, että koko kroppa käy kuumana. Tähän auttaa parhaiten viilentävä suihku ja veden juominen. Suihkauta kasvoillesi viilentävää kasvosuihketta peseytymisen jälkeen ja levitä punakkuutta rauhoittavaa kasvovoidetta ennen meikkiä.

Saan treenistä hikinäppylöitä etenkin hiusrajaan. Miten voisin välttää ne?

Pidä hiukset poissa kasvoilta. Jos hiuksesi ovat lyhyet, käytä pinnejä. Käy suihkussa heti urheilemisen jälkeen. Pese niin kroppa kuin kasvot huolellisesti. Käytä puhdistusaineen lisäksi kasvovettä, jossa on antibakteerisia ainesosia. Jotta epäpuhtaudet pysyvät poissa, muista myös kuoria kasvojesi iho kerran kaksi viikossa.

Tämä juttu on Arkiston Aarre. Juttu on julkaistu aikaisemmin syyskuussa 2010.