Kirjoitukset avainsanalla voimaruoka

Kokosin teille kuvien muodossa päivän hyviä juttuja. Asioita, jotka just nyt ovat pinnalla täällä minun kodissani&arjessani. Asioita, jotka vaikuttavat jokapäiväiseen elämääni jollain tavalla. 

  1. Keltaiset tulppaanit. Hyvin ovat pysyneet elossa, vaikka olenkin aika karsee kukkienhoitaja. Kylmä vesi noin 10 cm korkeudella riittää. 
  2. Juokseminen ja pepputreeni kotona. Tänä keväänä olen hyvin varusteltu kaikkien urheiluun liittyvillä tarvikkeillani. Hyvä niin, koska juostessa on myös kiva olla muodikas. Jostain kumman syystä ne kivan väriset varusteet tekevät juoksustakin kevyemmän. ;) (tää on niin oman mielen manipulointita) vaikka totta se on, että on kivempi liikkua herkullisen värisissiä treenivaatteissa.
  3. Kutsun sitä Blow dry harjaksi. Eli se pyöreä harja, jolla tehdään blowout hiuksille. Olen opetellut tätä tekniikkaa föönin ja harjan kanssa ja ihan hyvin mulla menee. Hidasta touhua, mutta haluan oppia tekniikan, ainakin jotenkin. Ostin harjan Stockmannin 7 kerroksesta..sieltä kampaamo liikkeestä.
  4. Oma naama. :D Ei vaan, olen aika ihastunut tohon oranssiin väriin.
  5. Tupsu. Valkoinen tupsu. Pitää olla varovainen. 
  6. Voimaruoan smoothiepohja, joka sopii koko perheelle. Lucan kanssa juodaan päivittäin. Smoothieen laitan pakastemustikoita, yhden banaanin, maustamatonta jogurttia, luomu cashewpähkinöitä, luomumaitoa ja tuota superfoodsekoitusta vähäsen. Namm, se on hyvää.  

Valo tekee meille ihmeitä. Aurinkoista loppupäivää.

xx Didem

Kommentit (2)

SaraA

Ah, tykkään niin tosta Artekin seepratuolista <3 Ja ihana tämmönen arkinenkin postaus välillä :) 

Didem
Liittynyt17.11.2015

Kaksi sisustuselementtiä, josta olen haaveillut lapsesta saakka. Molemmat Artekin. Tämä seepratuoli ja sit tarjoiluvaunu mustalla laatalla. ❤️ Big love!
Xx

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Osallistuin eilen Voimaruoan jatkokurssille, jossa pääsi tekemään erilaisia herkkuja Voimaruoan tuotteilla. Martinan kanssa haluttiin tehdä raakasuklaata. Olin kuvitellut raakasuklaan valmistamisen jotenkin paljon monimutkaisemmaksi kuin mitä se todellisuudessa oli. Meidän sydämen muotoisista suklaista tuli niin hyviä, että halusin jakaa reseptin teille. Toinen taivaallinen herkku, oli snickers "mössö". Kokeilen sitä kotona ensin ja jos onnistun sen teossa, niin jaan sen tänne. Huh, miten hyvää. Dippasin ananaksen paloja siihen snickerstahnaan. Tuhtia tavaraa, mutta hyvää, eikä edes niin epäterveellistä. 

Workshopin top 3:

1. MOJITOMANGO -ANANASPIRTELÖ 

2. SNICKERSTAHNA

3. RAAKASUKLAA SYDÄMET (GOJI-MARJA+INKA-MARJA)

RAAKASUKLAA SYDÄMET RESEPTI:

  • 200 g Voimaruoka- kaakaomassa
  •  Vajaa 1 dl koivusokeria
  • 3 rkl hunajaa 
  • hyppysellinen suolaa
  • Goji - marja
  • Inka- marja
  • (Hampun siemenet)

Sulata kaakaomassa vesihauteessa, lisää makeutus, suola ja marjat joukkoon. Annostele silikonivuokaan ja jos haluat, niin voit viimeistellä hampunsiemenillä. Laita jähemttymään pakastimeen. 

                                                                                                   xx Didem

Kommentit (1)

H

Siis miten noille voimaruoan kursseille pääsee? Oon googlettanu,mut en löydä mitään tietoo? Olisin nimittäin kans kiinnostunut noista kursseista. Olis kiva,jos jaksaisit vastata! :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

 

1. Tehokas kosteuttaja

- Kookosöljy on kovin riittoisa ja sulaa nopeasti iholle, joten sitä ei tarvitse suuria määriä. Ilmat kun viilenee, myös ihoni kuivuu. Kolme viikkoa tätä kokeilleena, uskallan todeta, että tehokkain kosteuttaja tämä kookosöljy kyllä on. Koska rakastan kookoksen tuoksua, niin minua ei haittaa läträillä öljyllä. Esmerkiksi mun kuivemmat jalkapohjat on kuin silkkii kiitos tämän öljyn. 

2. Käytä puhdistustuotteena

- Tarvitset vanulapun, jonka kastat kookosöljyyn. Puhdista kasvosi. Ihme juttu, että meikki lähtee tuolla systeemillä ja kaiken lisäksi jättää ihon kosteaksi jälkeenpäin, joten lisävoiteita ei enää tarvita kasvoille. Oma meikkikerroksenihan on lähestulkoon olematon, joten en ole kokeillut puhdistaa "oikeeta" meikkiä kasvoistani kookosöljyllä. 

3. Tee kasvonaamio

- Saat lempeän ja super kosteuttavan kasvonaamion lisäämällä kookosöljyyn muita hoitavia ja kuorivia ainesosia, kuten kahvinporoja ja ruususuolaa. 

4. Sekoita saippuan sekaan

- Tämä on mun lemppari. Eli sekoitan suihkugeeliin pienen määrän kookosöljyä ja pesen sillä itseni. Iholle jää hyvä tuoksu ja öljyn tehokas vaikutus ihon kosteutueen pysyy, vaikka huuhtelen itseni vedellä ja lopuksi kuivaan pyyhkeellä. Jos kokeilette, niin muistakaa että kookosöljyä ei tarvitse kuin ihan vähäsen. 

5. Huulirasvaksi

- Rohtuneisiin huuliin ja kuiviin suupieliin kookosöljy on ihan paras. Yhtä hyvä kuin bepanthen (jota käytän iltaisin ennen nukkumaanmenoa huulille ja suun ympärille, jos on kuivaa). Mulla oli oikeanpuoleisessa suupielessä haava. Ehkä vitamiinipuute. Kun laitoin kookosöljyä siihen illalla, niin seuraavana aamuna haava oli jo lähes parantunut, eikä kirvelyt enää kun vaikka söin leipää, jonka päälle tomaattia etc.

6. Hiuslatvoille lisä

-Yhtä hyvin voi levittää hiuslatvoihin kookosöljyä. Itse tykkään käyttää öljyjä extrakuiviin latvoihin. Öljy poistaa sähköisyyttä, hiukset saa kiiltoa ja öljy myös silottaa hiuksia. 

Muutaman viikon käytön jälkeen, olen huomannut että kookosöljyllä voi oikeasti korvata useita kauneudenhoitotuotteita. Aiemmin mulla on ollut kookosöljyä keittiön kaapissa ja that's it. Onneksi sitä uskaltaa kokeilla uusia asioita ja oppia niistä jotain. 

                                                                                       xx Didem

Kommentit (4)

Jenni

kokeileppa kaakaovoita huulille! Vielä parempi kuin kookosöljy! :) (myös yövoiteeksi kasvoille talviaikaan)

Didem
Liittynyt17.11.2015

Oi, kuullostaa herkulliselta. Täytyy kokeilla :)

Onko väliä mikä kaakaovoi?

Heta

Moi Didem - kiitos vinkistä :) Olen myös käyttänyt kookosöljyä kauneudenhoitoon, mutta Voimaruoan kookosöljypurkki on pysynyt keittiössä. Sulta inspiroituneena otin sen myös kylppäriin ja täytyy sanoa että kyllä on kookosöljyillä eroa, tää on iholla kuin silkkiä :) t. ihollekin vain parasta laatua :)
p.s. oletko vielä kokeillut Young Living eteerisiä öljyjä? Ne on huikeita. Voisit pitää niistä kun pidät tuoksuista ja puhtaista luonnonmukaisista tuotteista :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Tämän viikon NEW IN - sarjassa on VOIMARUOKIEN monipuolinen superfood-sekoitus ja ginseng- jauhe kokeilussa smoothie muodossa. 

Kerroin viikko sitten mun superfood workshop kokemuksesta ja nyt viikon smoothie kokeilujeni jälkeen mun on pakko kirjoittaa teillekkin tästä. Olen ihan koukussa tähän vaniljan makuiseen proteiini superfood pulveriin, jonka kaikki raaka-aineet on valittu luonnosta. Opin paljon superfoodeista siellä luennolla ja kiinnostuin. Aiemmin en ole ollut erityisen kiinnostunut aiheesta. 

Tähän ei ole lisätty mitään keinotekoisia, kuten säilöntäaineita ja se sisältää useita ihmiskeholle välttämättömiä ravintoaineita. Myös Luca on tykänhyt juoda näitä mun tekemiä smoothie reseptejä.

Smoothie ohjeeni on helppo:

50 g (1pussi) 360 wholefood vaniljaa

1/2 tl ginseng

1 banaani

pakastemustikoita ja vadelmia

2 dl maitoa/vettä

Minä tykkään paksummasta smoothiesta, mutta jos haluaa löysempää, niin lisätkää nestettä enemmän.

Ginseng on immuniteetin vahvistaja. Useissa kliinisissä tutkimuksissa on saatu todisteita siitä, että ginseng parantaa verenkiertoa, vaikuttaen suoraan aivojen toimintaan ja kohottaa fyysistä suorituskykyä.

Seuraavaksi ajattelin kokeilla uutta kookos- mantelimaitoa smoothieen. Uudet makuelämykset on mahtavia ja niinkuin otsikossakin sanon, wholefoodin vaniljassa on aika koukuttava maku. Smoothie maistuu niin hyvälle. 

                                                                                      xx Didem 

Kommentit (3)

Sophie

Kiitos vinkistä! Kuulostaa ja näyttää herkulliselta. Mistä olet näitä voimaruokia ostanut ja olivatko hintavia? Mukavaa ensi viikkoa ja Happy Halloween!

Faktabaari

Ginsengin terveyshyötyjä ei ole pystytty luotettavasti todistamaan yhdessäkään laadukkaassa tutkimuksessa. Perinteisesti sitä on käytetty Kiinassa lähinnä miesten erektio-ongelmien hoitona, mutta vakuuttavaa näyttöä tehosta ei löydy.

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.