Vaikka kasvissyönti on tällä hetkellä yhtä suuri muoti-ilmiö kuin bombertakki, ei ruokavaliota kannata muuttaa yleisen painostuksen alla hetken mielijohteesta. Kasvissyönti on elämänmittainen reissu.

Kun puheenaiheet sinun ja uuden Tinder-deittisi välillä seuraavan kerran loppuvat kesken, kysy deitiltäsi mitä hän syö. Ruoka on asia, josta jokaisella on oma järkkymätön mielipide. Tämän sain huomata, kun runsas vuosi sitten kerroin perheelleni ja ystävilleni, että olen päättänyt vähentää kanan ja punaisen lihan käyttöä ruokavaliossani. Sain vastaani kysymystulvan: mitä sinä sitten syöt, miten saat kaikki tarvitsemasi vitamiinit, miksi ihmeessä sinä teet näin?

Syitä on kolme: se etten vain yksinkertaisesti pidä lihasta saati osaa valmistaa sitä, eettisyys sekä terveys. Viimeksi mainitsemani on isoin syy. Olin viisi vuotta kärsinyt korkeasta kolesterolista ja koska sairastan ykköstyypin diabetesta, joka ottaa muutenkin verisuonten päälle, ei korkea kolesteroli ole ollenkaan hyvä juttu. Kokeilin vuosien varrella niin liikunnan lisäämistä, punariisikapseleita kuin kolesterolia alentavia tuotteitakin, mutta mistään ei ollut hyötyä. Lääkärini pelotteli minua sanomalla, että jos arvo ei ensi verikokeisiin mennessä laske, lähden vastaanotolta kolesterolilääkeresepti kourassani. Olin kuullut monien kolesterolilääkkeiden aiheuttavan ikäviä sivuvaikutuksia, joten pelkkä ajatuskin lääkepakosta sai minut voimaan pahoin.

Päädyin erään toimeksiannon kautta kirjoittamaan juttua myyteistä, joita terveelliseen ravintoon liittyy. Minun perheessäni on aina syöty paljon kasviksia, mutta vastavuoroisesti myös ajateltu, ettei ihminen pysy tolpillaan, jos ruuassa ei ole lihaa. Tarkemmin asiaa tutkittuani tämä vaikutti olevan suomalaisten keskuudessa melko yleinen ajatusmaailma. Haastattelemani ravintoterapeutti kertoi, että suomalaisen ravitsemussuosituksen mukaan punaista lihaa saisi syödä korkeintaan 500 grammaa viikossa.  Kauhistuin. Päässäni pyörivät kaikki edellisellä viikolla syödyt nakit, ravintolapihvit sekä 400 gramman jauhelihapaketti, joka minulla ja miehelläni oli tapana pistellä poskeen harva se päivä.

Aloin lisäämään kasvisten määrää ruokavaliossani pikkuhiljaa. Ensin en enää käyttänyt leikkeleitä leivän päällä. Ostin keittokirjan, joka sisältää 500 salaattireseptiä ja aloin systemaattisesti kokeilla niitä kerran viikossa. Ahmin netistä erilaisia kasvisruokareseptejä ja tutustuin matkalla niin soijaan, tofuun kuin linsseihinkin. Pian huomasin syöväni lihaa enää kerran viikossa, sitten en ollenkaan. Lääkärin vastaanotolta lähdin kolesterolilääkereseptiä kevyemmin kantamuksin, sillä LDL- kolesterolini eli toisin sanoen paha kolesterolini oli laskenut 0,5 %.

Näkyvimmän muutoksen olen huomannut hiuksissani ja kynsissäni. Minulla on aina ollut ohuet, katkeilevat ja helposti takkuuntuvat hiukset. Siksi päätin jokunen vuosi sitten leikata ne lyhyeksi. Nyt ravaan jatkuvasti kampaajalla siistimässä kuontaloani, jotta malli pysyisi hyvänä. Ennen pienimmästäkin kolahduksesta katkeilleet kynteni eivät enää mene millään poikki. Tämän sain huomata karvaasti, kun löin sormeni ovenpieleen. Rytäkässä pitkä kynteni irtosi kynsilihasta, mutta ei siltikään katkennut. Auts!

Olotilassani en ole huomannut mitään dramaattista muutosta. Jos olisin jättänyt punaisen lihan ja kanan pois kertarysäyksellä, olisin todennäköisesti huomannut eron, eikä se välttämättä olisi ollut positiivinen. Syyskuun alussa laulaja SAARA eli Sara Forsberg kertoi entisenä lihan hekumoijana siirtyneensä vegaaniksi ja nyt lokakuussa hän kertoi luopuneensa vegaanisesta ruokavaliosta huonontuneen terveydentilansa vuoksi. Lihansyöjästä kasvissyöjäksi muuttuminen ei ole kropalle mikään pikkujuttu ja siksi ruokavaliomuutos on tehtävä porrastetusti omaa kehoaan kuunnellen, vaikka arvot ja yleinen suuntaus kuinka huutaisi vastaan. Itsekin kuulen välillä irvailua siitä, miksi edelleen syön kalaa ja käytän kananmunia sekä maitotuotteita, jos haluan leikkiä maailmaa parantavaa hippiä. Tällaiset sanat tuntuvat totta kai pahalta, mutta toisaalta tiedän, että näin sanovat eivät tiedä ajatusmaailmastani paljonkaan. Huonoa omatuntoa en pode, sillä tärkeintä on, että itse tiedän mitä teen ja se tuntuu minusta hyvältä. Etenen hitaasti askel kerrallaan ja vaikka matka kasvissyöjäksi on minun osaltani vielä kesken, enkä edes tiedä missä maali on, tiedän olevani minulle oikealla tiellä.

Katso SAARAn video alta!

Kuva: iStock

Mercy Brewer, 56, huokuu hyvää oloa ja itsevarmuutta.

Koska muotimaailma perinteisesti jumaloi nuoruutta, on uusiseelantilaisen alusvaatemerkki Lonely Lingerien uuden kampanjansa kasvoksi rekrytoima 56-vuotias malli erittäin tervetullut tuulahdus totuttuun mainoskuvastoon.

Mercy Brewer on tehnyt mallin töitä jo 80-luvulta lähtien.

- Haluan haastaa ihmisten käsityksen kauneudesta ja toivon pystyväni laajentamaan ihmisten visuaalista lukutaitoa, merkin perustaja Helene Morris kertoo. 

Viime vuonna myös amerikkalaisen nettivaatekaupan The Dreslynin ja alusvaatemerkki Land of Womenin yhteistyöuikkarimalliston eleganteissa kuvissa poseerasi 60-vuotias näyttelijä ja malli Yazemeenah Rossi

- Tämä nainen säteilee voimaa ja elämänkokemusta. Hän on itsevarma ja pitää huolehtii hyvinvoinnistaan. Hän nainen, joka on ehtinyt elää ja matkustella. Hän on älykäs ja itsevarma, ja se näkyy myös ulospäin, The Dreslynin perustaja Brooke Taylor Corcia kertoi tuolloin The Huffington Postille. 

Miksi emme näe tällaista enemmän?

Katso kuvat Lonely Lingerien kampanjasta alta!

Lonely Lingerie on aikaisemminkin ihastuttanut mainoskampanjoillaan: vuosi sitten täysin käsittelemättömissä nähtiin eri kokoisia ja värisiä malleja. Mukana  oli myös muun muassa upea transmalli Aurel Haize Odogbo.

Katso myös:

Uimapukumalliston tähtenä 60-vuotias malli – miksi emme näe tällaista useammin?

Emma Watson ei suostunut käyttämään korsettia Bellen roolissa – myös kenkien piti olla juoksukelpoiset

Sara Forsberg: "Hollywoodissa on joskus vaikea uskoa ihmisten hyvyyteen"

Kuvat: Lonely Lingerie

 

Tästä kaksikosta tullaan vielä kuulemaan.

Australialaismalleilla Georgia Gibbsillä ja Kate Weasleylla on iso unelma: he haluavat, että naiset lakkaavat vertailemasta itseään muihin ja rakastavat itseään juuri sellaisina kuin ovat. 

Levittääkseen tärkeää sanomaansa kaksikko on perustanut yhteisen Insta-tilin, jolle he somettavat bikinikuvia, joiden keskiössä on elämänilo ja itsensä hyväksyminen, mutta ennen kaikkea ystävyys ja muiden kannustaminen. Naistenpäivänä lanseeratun projektin tavoitteena on myös muistuttaa muotialan yrityksiä siitä, että mainoksissa voisi ihan oikeasti käyttää eri kokoisia malleja – ilman, että sen pitäisi enää vuonna 2017 olla erityistapaus. 

Georgia on kokoa 38, Kate kokoa 46. 

- Uskomme, että näkemällä meidät työskentelemässä yhdessä muutkin ymmärtävät, että kaikki vartalomallit ovat kauniita. Ihmiset eivät vain yksinkertaisesti ole tottuneet näkemään eri kokoisia naisia yhdessä, Georgia selittää.

Idea projektista syntyi, kun Georgia julkaisi somessa iloisen yhteiskuvan bileillasta Katen kanssa. Ystävysten yllätykseksi osa kommentoijista väitti, että Georgia olisi photoshopannut itseään hoikemmaksi ja Katea pulleammaksi. Miten vartaloiden vertaileminen ylipäätään liittyi onnelliseen kaverikuvaan mitenkään?

- Ei ole olemassa kahta samanlaista vartaloa. Ja juuri siitä me pidämme, yhden Instagram-kuvan teksissä lukee.

Toisessa sanotaan:

- Tytöt kilpailevat toisiaan vastaan, naiset kannustavat toisiaan.

Emme voisi olla enempää samaa mieltä!

Kuvat: Instagram / @any.body_co
Lähteet: Huffington Post, The Daily Mail

Katso myös:

Insta-tähti postasi kuvan vatsamakkaroistaan – sai mielettömästi tykkäyksiä

Somesta tunnettu malli sai tarpeekseen somesta ja haluaa nyt varoittaa myös muita

Emma Watson ei suostunut käyttämään korsettia Bellen roolissa – myös kenkien piti olla juoksukelpoiset

 

 

 

Monitaituri Sara Forsberg, 22, innostui treenaamisesta jo 14-vuotiaana. Hän ei kaihda herkuttelua, mutta jättää aamuihmisenä bileet usein väliin.

Syön

”Kotonani Los Angelesissa ruoka on melko suolaista ja rasvaista, joten tunnen voivani paremmin aina, kun tulen Suomeen. Rakastan suomalaista ruokaa, etenkin poronkäristystä, hernekeittoa ja tuoretta ruisleipää. Los Angelesissa ruokakulttuuri on hyvin rikasta ja sieltä löytyy aina jotain uutta kokeiltavaa. Käyn usein ravintoloissa, sillä vaikka olen koulutukseltani ravintolakokki, minulla ei ole aikaa laittaa ruokaa kuin muutaman kerran viikossa. Pyrin syömään säännöllisesti ja monipuolisesti. En kaihda herkuttelua, sillä on tyhmää kieltää itseltään asioita, joista nauttii. Tuskin kukaan kuolinvuoteellaan miettii, että voi harmi, kun söin silloin sen joulutortun. Kun innostun herkuttelemaan, harrastan vastapainoksi enemmän liikuntaan. Mielestäni kaikessa hyvinvoinnissa on kyse tasapainosta.”

Liikun

”Juuri ennen kuin tulin Suomeen, kävin vaeltamassa poikaystäväni kanssa Mescal Canyonissa Arizonassa. Se oli tajuttoman upea paikka. Siellä aloin pohtia, että olisipa mahtavaa kokeilla joskus vuorikiipeilyä. Toinen laji, josta haaveilen, on ratsastus, jota harrastin lapsena kahdeksan vuotta. Viimeksi istuin hevosen selässä kaksi vuotta sitten. Palaan varmasti jossain vaiheessa takaisin talleille, kunhan aika on sopiva. Tällä hetkellä sali on kuitenkin se ykkösjuttu. Olen treenannut 14-vuotiaasta asti, välillä enemmän ja välillä vähemmän. Tällä hetkellä käyn salilla viisi kertaa viikossa treenaamassa monipuolisesti koko kroppaa. Tykkään käydä myös uimassa sekä lenkkeillä etenkin Suomessa, sillä täällä ilma on raikkaampaa.”

Lepään

”Kärsin usein aikaerorasituksesta, sillä työni vie minut ympäri maailmaa. Menee usein kolmekin viikkoa, että pääsen taas kunkin maan rytmiin kiinni. Normaalioloissa olen ehdottomasti aamuihminen. Herään arkisin seitsemältä ja minua alkaa väsyttää jo yhdeksän jälkeen. Saan aamulla paljon enemmän aikaan, kun taas illalla mistään ei tahdo tulla mitään. Siksi minua ei paljoa yöelämässä näy. Tykkään mieluummin käydä kylässä ystävieni luona parantamassa maailmaa tai fiilistellä yksin kotona. Olen introvertti, joten tarvitsen myös omaa aikaa rentoutuakseni.”

Kuva: Liisa Valonen

Katso myös:

Nikeltä tulossa uusi tuote – työstää hijabia naispuolisten huippu-urheilijoiden kanssa

Netflix-pomo vihjaa: Gilmore Girls saattaa palata

Rakastatko sinäkin glitteriä? Tsekkaa kevään upea kenkäuutuus​​​​​​​

 

 

 

Näiden naisten asenteesta kannattaa ottaa mallia.

Ana Ono -merkin hyväntekeväisyysnäytös kuuluu ehdottomasti New Yorkin muotiviikkojen vaikuttavimpiin tilaisuuksiin. Catwalkilla nähtiin 16 upeaa ja itsevarmaa, pitkälle edennyttä rintasyöpää sairastavaa naista. Nuorin malleista oli vain 18-vuotias.

Yhdysvaltalaismerkin vaatteet ovat suunnattu erityisesti naisille, joille on tehty rintojenpoistoleikkaus. Ana Onon on perustanut yhdysvaltalainen Dana Donofree, jonka molemmat rinnat poistettiin syöpädiagnoosin seurauksena 27-vuotiaana. Hän alkoi suunnitella vaatteita, koska koki varsinkin sopivien alusvaatteiden löytämisen olleen leikkauksen jälkeen hankalaa. 

Näytösessä esiintynyt Tiffany Schwantes, 34, sairastui syöpään ollessaan 29-vuotias. Tiffanyn syöpä on levinnyt myös keuhkoihin, ja hän sai sytostaattihoitoa vain viikkoa ennen muotinäytöksessä esiintymistä.

- Oli ihanaa saada pukeutua kauniisiin mekkoihin ja ylellisiin koruihin ja vain pitää hauskaa, Tiffany hehkutti. 

Rintasyöpä on suomalaisnaisten yleisin syöpä. Lähes joka kahdeksas suomalaisnainen sairastuu jossain vaiheessa elämäänsä rintasyöpään. 

- Tämä on hyvä muistutus siitä, että olemme niin paljon enemmän kuin vain syöpäpotilaita, Tiffany sanoi näytöksen jälkeen. 

Katso kuvat alta!

Lähteet: Reuters, Daily Mail, Kaikkisyovasta.fi
Kuvat: Getty Images